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普通会员春季第一饮就是“它”，化瘀散寒、暖胃健脾，一年少生病！
已经进入春季了，天气依然寒冷，这个季节也要补身体。营养师大乔给大家推荐一种饮品，春季第一饮就是“它”，化瘀散寒、暖胃健脾，一年少生病！这饮品就是金桔红糖水。红糖有“东方巧克力”之称，好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”。红糖中含有丰富的钙、铁等营养物质，具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛等功效。春季常喝红糖水，滋补身体，一年少生病。今天教大家一款金桔红糖水，简单又营养，快快学起来。
金桔红糖水
配料：
金桔 20个、红糖片 适量、水 适量、食盐 1/2勺
烹饪步骤：
1.在金桔中加入1/2勺食盐
2.放入适量的水浸泡10分钟
3.捞出，洗净，切开
4.锅里倒入适量的水，放入金桔和红糖片，大火煮沸
5.转小火煮15分钟
6.即可
烹饪小贴士：
1、红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。2、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。3、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。4、红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
你喜欢这款金桔红糖水吗？
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