女性生理期时，到底能不能健身运动?

原标题：女性生理期时，到底能不能健身运动?

很多女生都有一堆关于生理期的疑问，

来例假了可以运动吗？什么运动合适呢？

可以胡吃海喝吗？今天kk就来给大家解答！

眼镜蛇式瑜伽

生理期怎么吃都不胖吗？

当然不是了！经期时的静止新陈代谢率会增加 300-400 千卡左右，但并不代表可以放心的胡吃海喝。你可以比平时多摄入 200-350 千卡左右的热量，小心地分配给自己渴望的食物吧~

责任编辑：