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普通会员一直以来，秀肌肉都是年轻人的事，很少听说和看到一身肌肉的老人。如果一位体型巨大的肌肉老人出现在你眼前，你是否会彻底傻眼呢？
来自美国的李察·卢普克斯（Richard Lupkes）今年63岁，身高190cm，体重接近300斤。卢普克斯的体脂率并不高，手臂上的肌肉线条清晰可见。论“吨位”，卢普克斯依旧比大多数健美运动员更壮。例如，巅峰期的阿诺身高189cm，体重210斤。如果卢普克斯和年轻时的阿诺站在一起，卢普克斯会显得更“大只”。
卢普克斯是一位农场主，有自己的农场。由于年轻时就干农活，很早就练出了一身力气。从19岁开始，卢普克斯第一次参加腕力比赛，并深深爱上了这项运动。在腕力界中，卢普克斯一直以他的块头著称，他本人也乐忠于把自己练得更大。每当卢普克斯的朋友和他走在一起时，他的朋友都能感到身旁这位大块头有多么的抢眼。
根据卢普克斯的朋友介绍，卢普克斯的掰手腕技巧并不是很精湛，更多的是依靠那一身蛮力。也正是这一身蛮力，为卢普克斯夺得了6次世界掰手腕的重量级冠军。这时，相信很多人会想起那位可以手捏核桃的壮汉，也就是来自俄罗斯的腕力王丹尼斯。
巧合的是，在2011年卢普克斯和丹尼斯交过手。在一次较量中，丹尼斯在处于不利局面时主动选择脱手，然后在使用绑带后凭借更丰富的比赛经验力克卢普克斯。两人当时的实力可以说是不相上下，非常接近。
卢普克斯的腕力之路并非一路畅通。由于伤病，卢普克斯从1990年到2007年退出了腕力比赛，并于2008年复出。可惜的是，在复出当年肱二头肌就被撕裂，不得已继续养伤。也许是那份执着，卢普克斯依旧坚持训练，才会出现和丹尼斯，以及德文较量的机会。
卢普克斯的农场远离城市，他用自己的土地建造了一个健身房，方便自己以及朋友们训练。对此，卢普克斯的朋友评价道，“虽然年纪大了，但是他丝毫没有减少力量训练。做的重量都很大，几乎每天都会坚持训练。我们每天早上去训练，一周会训练5次，每次2小时。如果来了兴致，练上3~4小时也是有的。”
对于卢普克斯来说，年龄只是一个数字。在他心里，其实住着一个年轻的小伙子。卢普克斯喜欢尝试新鲜事物，喜欢学习新的知识，还有丰富的爱好。虽然已经63岁，但是依旧可以轻松使用高科技设备照看自己的农场。闲暇之余，卢普克斯还会充当朋友们的健身教练，分享自己的健身心得，甚至还能抖胸肌逗自己的孙子开心，和普通老年人静养的生活完全不同。
最后，你认为年轻人该不该花宝贵的时间用于健身？练肌肉的人到头来都是一场空吗？你怎么看。
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