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普通会员一个女人最幸福的事情是什么？
嫁给一个爱自己的老公！！
而今天介绍的这个辣妈，不仅嫁给了一个自己，而且能知你心思，解你忧愁的老公！
昱，就是那个被天使亲吻过，被上帝老爷祝福过的超幸福女人！
她曾是一位青春靓丽的美少女，身高168cm，体重105斤，绝对无可挑剔的窈窕淑女一枚。但是终究没逃过当妈后变胖的命运，体重飚至125斤再也下不来，这让爱美的90后的她，完全无法接受。
她开始每日焦虑，曾找过各种方法均失败告终，无计可施之时开始放任自己，但无论如何好像都改变不了她已经是个肥妈的事实，所有的结果都只会让她更焦虑和不安，直到她的老公在情人节送了她的一份礼物，这份礼物彻底改变了她的命运。
请看下图，不是我说，这份礼物无数女人都会为之动心吧。
下面跟着昱的自述，来看一下这份无数女人都珍爱的礼物，到底神奇在哪里。
【情人节的小甜蜜】
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生娃前的淡定
大家好，我是昱。
我可能就是大家口中所说的易瘦体质，还不怎么爱吃零食，少女时期的我一直都是标准的身材。
我和我老公属于一见钟情类型的，初识20多天就决定在一起了，经过两年半的恋爱，我认定他就是我要找的白马王子，于是毫不犹豫地和他携手步入了婚姻的殿堂。
他是一名军官，结婚后他公派出国，我毅然决然的辞掉工作和他一起出国，他学习工作，我也学习工作，在加拿大享受了一年半甜蜜的二人世界，2017年初刚回国就发现，我们有了爱的结晶。
我是对自己身材要求比较高的人，孕期进行了科学的饮食控制，到孕晚期也不过胖了19斤，最后生的时候也是只见肚子大，腰身依然清晰可见。对于孕期的控重我很满意，也在满满期待出了月子就可以恢复到孕前体重。然而，孩子的到来打破了我一切的计划与幻想。
生娃后的意想不到
2017年十月，我迎来了我的小公主，初为人母，我的心态骤然发生改变，我那时只想着怎么才能让我的奶水好，怎么才能让宝宝吃的好。没有再刻意的控制饮食，出了月子体重直达125斤。
此后，由于产后代谢变慢，自身几乎不怎么运动，又赶上冬天，几乎都在家度过 ，到了春天，体重再也没有降下来。那些说生完小孩半年就自动会瘦的朋友，你们一定都是在安（qi）慰（pian）我。不过，因为冬春衣服穿的多，我又是藏肉的体型，那段时间我还没有意识到自己到底有多胖。
然而，五月底一次郊游我突然开始恐慌，看着照片那个肿起来的自己，我突然不知所措起来。
我开始无目标无计划的开始减肥行动，这些行动无外乎节食，节食，节食。由于宝宝7个月的时候我因为某些原因不得不断奶了，所以我的节食行动变得更加无顾忌起来。曾经一周不吃晚饭就可以瘦下来三五斤的我，经过了漫长的20多天节食行动竟然一斤没瘦。
沮丧的我，后来赶上暑假和老公回新疆探望宝宝的爷爷奶奶，甚至开始暴饮暴食，这20多天面对着大新疆的美食，我游走在不停地吃和不停地懊悔中。
老公的神秘礼物
我每天焦虑，却又找不到正确的方法，这些老公都看在眼里。
有一天，他悄悄告诉我说：“马上情人节了，我送你一件礼物，希望能帮助你脱离沮丧和焦躁的心情。”
听到他这句话，我特别感动，有什么比这份关爱让我更踏实呢？感动之余我也有些摸不着头脑，很好奇是什么样的神秘礼物。
原来他偷偷给我报了口袋辣妈营，一开始我也有过疑惑，只是在手机上的指导就能让我瘦下来吗？会不会是很折磨人的减脂？抱着一连串的疑虑，我开始去了解了一些FitTime口袋辣妈营相关情况，了解的越多，我的担心就越少。自此，我对马上要开营的日子充满了期待！下面，就让我来带你来看真正的口袋辣妈营生活。
辣妈营的美妙生活
开营前夕，我还有一点顾虑，就是自己一个人带孩子，担心没有办法兼顾孩子和运动，再加上每天还要准备自己和宝宝的餐食，我怕我没有办法做好。
在对我的教练王静说出了顾虑以后，静静告诉了我很多解决方案，比如可以采购三天到一周的菜，提前分餐备好，每天只需很短的时间就可以完成营养餐食；比如利用碎片化的时间完成小程序上的运动等等非常有效的建议，教练专业及耐心的指导给了我充足的信心。
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1
关于饮食
之前从来不知道，自己有很多不良的饮食习惯。是辣妈营教会了我，节食并不能帮助我们健康的减脂，只会降低我们的基础代谢率，影响到最终的效果。而辣妈营会提供很丰富的食材选择，会根据课程进度，逐渐解锁一些更为丰富的食材，教练也会不时的提供许多简单好吃的食谱。少油少盐快手的健康营养餐也可以做的很美味，不仅是为了减脂，更是维护了自身的健康。
还有一点特别让我意想不到，我们可以根据自身情况增加多种选择的加餐，完全不会挨饿，整个参营过程，我也第一次尝试很多健康的食材，没想到荞麦面条和刀切燕麦会成了我最爱的主食。
看着每天的三餐打卡照就会变得很满足，完全就像是参加美食营。也完全没用想到不用挨饿也可以瘦的这么快，参营第10天已经掉了7斤，实在是给了我太大的惊喜！不过，教练说前期减重会快一些是正常的，坚持最重要。
2
关于运动
开营前和教练沟通过，我的膝盖很容易受伤，教练根据我的情况，合理的定制了运动计划。
每日跟着小程序的计划去运动，加上教练的悉心指导，我的运动能力有了很大的提升，最明显的就是前期两组高抬腿都做不下来，后期却可以轻松完成加倍的三组运动，实实在在地感受到体力的提升。
后期减重确实慢了下来，但是身材确实肉眼可见的瘦了，最明显的就是肚子，变化之大着实让人不敢相信。
运动量是根据进度逐步增加的，一点一点地突破自己，不知不觉中就做到了之前做不到的动作。每天运动结束后并没有感觉自己有任何不适，只有多巴胺分泌后的舒爽和畅快，不爱运动的我，也慢慢的习惯每天做一点小运动，好好热身认真拉伸，自然而然地看到了自己的变化。
3
关于辣妈营的氛围
辣妈营的群里气氛真的很好，群里的宝妈都很认真地打卡，为了自己的目标去努力，都是宝妈，每天打卡之余也会交流一些带娃经验，教练也会每天分享一些各方面的健康指导。差不多每天的日子里，我们都是相互鼓励，相互学习，这段时间也是交了许多朋友，感谢口袋辣妈营。
这个营期内，我减重11斤，腰围减去9cm，数据或许不吓人，但身材变化很明显，并且是在一个人带娃的基础上收到的效果，完全达到了我的预期。
P.S.参营期间，还度过了两个充满诱惑性的节日：中秋和国庆。过节期间，外食机会大大增加，家人朋友难免要聚会，起初，不能避免的外食，对于努力减脂的我造成了不小的困扰，然而贴心的教练，提前分享了外食攻略，也在外食期间实时指导吃的是否合适。真的无比暖心和专业，给辣妈营的教练点赞！
减脂成功
40天的时间很快就过去了，这6周的日子比我想象的要快乐许多，最最大的收获就是学习到了健康的生活理念，怎样吃才是健康的吃？怎样运动才是科学有效的？口袋辣妈营绝对会带给你物超所值的体验。
最后，感谢老公给了我这个礼物，家人的支持让我参营日子过的更加轻松。往后，我会更加自信地对待一切，余生，我会更加积极地对待生活。
以上照片均征得学员同意，如有盗用必追究法律责任
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关于口袋辣妈三天减脂营
Q：进群参加的话会有额外费用吗？
A：三天减脂营是完全免费的，保证绝不收取任何额外费用。
Q：辣妈减脂营是线上还是线下的？需要每天去报道吗？
A：辣妈减脂营是线上陪伴式服务，通过微信群组借助小程序进行教学指导，宝妈妈会相互鼓励，相互激励，形成一个良好的氛围，避免一个人形单影只的容易放弃。
Q：会影响到哺乳吗？
A：绝不影响！我们有专业的博士后营养师量身为每个母乳妈妈制定食谱。产后减脂的原则是：吃饱吃好，不减奶质。
Q：刚生完三天可以入营吗？
A：你也太拼了吧！产后减脂营主要针对的人群是产后2-产后24个月的产后妈妈，不过也可以入营学习产后营养饮食、产后恢复等知识。
Q：产后体重没有增加，只有腹部赘肉比以前明显，能只减腹部吗？
A：所有局部减肥都是骗人的！脂肪要掉就是全身一起掉，不过肌肉可以局部训练，至于产后为什么只有腹部赘肉明显，这已经不是简单的减脂问题了！一定要找专业的产后修复专家做产后修复！
Q：运动会不会很累，每天带娃又累又没时间，真的可以坚持吗？
A：辣妈减脂营的运动不需要借助器材，不依赖特定的场景，制定的都是简单搞笑的运动，在自重的条件下就可以完成，每天抽出半小时的时间，利用零散的碎片化时间就可以完成。
Q：减脂餐会不会很麻烦？没时间做饭怎么办？
A：推荐食谱的食材都是常见的超市就能买到的，做法也不会很特殊，都是家常做法，比较容易完成，如果时间上确实不方便会提供快手烹饪教学指导，另外外食的话，也会提供健康的选择方案。
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