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普通会员健身房发生过的离奇事件
不在少数
正如肌肉君最近
又看到一个可怕的新闻
一个25岁爱好健身的澳洲女子Meegan
毫无征兆的猝死了
在澳洲健身圈都传开了
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而导致她死亡的东西
母亲和医生都认为是大家每天
在健身房都会接触到的东西
多数人绝对想不到
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据当事人的母亲描述
当时她正在帮女儿打扫房间
结果电话铃声就突然响起
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接完电话后米歇尔觉得天都要塌了
因为给她打电话的不是别人
而是医院
医院通知她说：
你女儿梅根现在在医院中
昏迷不醒，正处于危险期
有随时死亡的可能，你请尽快赶来医院吧
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这个电话让米歇尔瞬间眼前一黑
急急忙忙的赶到医院后
她才知道
女儿在家中昏迷了
也不知道昏迷了多久
直到今天早上房产中介带人来家里看房的时候
才发现到在地上的梅根
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随后大家立马叫了救护车
将梅根送到了医院
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在看到躺在病床上的女儿后
母亲米歇尔伤心不已
片刻不离的守在女儿身边
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在随后的1天时间里
病危通知书一封封的下
坚持了2天后
梅根还是永远的离开了
梅根的离去给米歇尔来带了巨大的打击
明明昨天晚上梅根还好好的
怎么第二天就天人永隔了呢？
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母亲也说出了她的质疑
表示前一天她还去过健身房的啊
为什么还会出现这种事故
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死亡通知书上明确的写到
梅根死于脑水肿，高氨血症
看到死因诊断后
米歇尔还是想不明白
为什么女儿会突然出现这些症状呢？
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她心想不论是什么导致
梅根的脑水肿以及高氨血症
她都要找到导致女儿死亡的真正的原因
就在收拾女儿遗物的时候
一张单子引起了她的注意
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这个单子就是梅根的饮食计划单
详细的记录了每一餐要吃的东西以及摄入量
母亲发现在梅根的菜谱上
最常出现的单词就是
蛋白粉瘦肉和鸡蛋
更让她大吃一惊的是
打开女儿加的壁橱
里边摆着大量的蛋白质补充剂量
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看着这些半空的瓶子
米歇尔知道了
这个可能就是导致女儿死亡的真正原因
造成梅根死亡的原因就出在健身房里
但凡是健过身的人都对它熟悉无比
那就是健身食品
看到这小编只能说
健身食品莫名躺枪
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之前医生就说过
会出现高血氨症的人
通常是因为身体无法正常分解蛋白质
米歇尔把这个告诉医生后
梅根的死因总算确认了
就是因为在健身期间补充了大量的蛋白质
就这样把锅甩给蛋白粉
会不会有点太草率了
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医生分析道
梅根每天的饮食
都是低脂高蛋白的食物
每天都吃大量的鸡蛋白和瘦肉
本来就补充了很多蛋白质了
她还大量食用蛋白粉
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本来这样大量进蛋白质
母亲认为很容易造成蛋白质中毒
更何况梅根因为本身就有尿素循环障碍
这个导致她很难分解体内的蛋白质
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所以在长时间大量的补充蛋白质后
才会导致她的突然死亡
知道了真相的母亲非常的伤心
她比任何人都知道
为什么女儿这么高强度的健身了
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自从梅根和丈夫分开后
便独自带着两个孩子
一度心情很糟糕
为了让自己走出来
便选择了健身来提升自己
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14年开始
她便开始参加各种健美比赛
母亲和朋友看着她
一天天自信起来也很为她开心
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可谁知道
在这样的开朗背后
却是过度健身以及过量补充蛋白质
带来的死亡预告
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现在米歇尔就只有一个想法
一定要把这个事情传播出去
让所有健身的人知道
不要一味地追求低脂高蛋白
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因食用辅食与高蛋白食物
女性健身者不幸去世
但实际上Meegan的死亡原因
并不能怪蛋白质的过量
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肌肉君认为
Meegan的死亡不是因为单纯蛋白质过量
主要原因而是“尿素循环障碍”
但治疗为时已晚
入院仅仅4天
医生就宣告Meegan死亡
这下吃瓜群众们都恍然大悟了
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什么是尿素循环障碍症？
尿素循环障碍，是一组由于先天缺陷引起的以高血氨为特征的遗传代谢障碍性疾病。
因为蛋白质在体内分解代谢的过程中，会产生毒素较高的氨，此时需要经由尿素循环系统将毒素排出，但梅根「尿素循环代谢异常」，导致血氨急速在体内累积，导致她多重器官受损，最后休克脑死。
但是你得明确，这不是“蛋白粉”自己的锅，如果你有这种病症，别说是蛋白粉，平时肉类、豆类、蛋类吃多了，蛋白质负担加重，同样会出现危险。
不过，这种病症十分罕见，约8000万人中才可能有一例，但是梅根完全不知道自己有这种自己得了这种罕见病，甚至还在为9月的健美大赛备赛。
恰恰是因为备赛
由于她摄入了更多的蛋白质
所以因此加重了病情
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可以说
这完全是一个意外
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此事一出，很多媒体像是抓到了“蛋白粉”把柄，说了很多这种“科普”，小编觉得有待商榷：
任何不提剂量的说法都是耍流氓，健身的水平不同，每天需要的蛋白质量肯定也不一样，就算不是职业选手，想拥有比常人更大的肌肉，你都需要足量的蛋白质，而且既然我们谈“过量”、“适量”，就要一个准确的量。
以最简单的方法：多少公斤体重，就吃多少克的蛋白质。
当然，如果说同样体重的健美猛男和久坐办公室的上班族需要等量的蛋白质，怎么听都觉得不对劲。
因此，在精确评估每日蛋白质需求量的时候，还要将决定身体耗损程度的“活动量”给考虑进来。
女性在怀孕的早中晚期，和哺乳期对蛋白质的需求量较大，中国人习惯在怀孕和月子期间大量摄入高脂、高胆固醇食物，优质蛋白摄入不足，易导致营养摄入不均衡，更会增加妊娠性疾病（妊娠糖尿病、高血压等）和巨大儿的风险。
手术期患者在手术全过程中，蛋白质的分解会加速，术后伤口愈合需要更多的高质量蛋白质。手术后身体处于应激状态，每日需保证1.5g/kg的蛋白摄入才能有效限制氮的丢失（B级），相当于60公斤重患者，每天需补充90克蛋白质。
3. 相比于每餐摄取的蛋白质量，我们更应该在意的，是一整天的总摄取量。
你既不用担心有哪一顿吃少了，也不必介怀哪一顿吃多了，重点在于这一天中，你有没有过量摄入或者摄入不足。
关于蛋白质的摄取，还有一个关键：
毕竟我们都是以锻炼身体、健康、强健为目的，体型漂亮固然好，但也不必苛求那几厘米的差异，所以，基础饮食是最重要的，补剂代替不了一日三餐。
许多人过度依懒乳清蛋白，平常饮食很随便，喝乳清蛋白却定时定点，这就太本末倒置了。另外，这个澳洲女孩的不幸事件也告诉我们，要时刻关注身体的异常变化，觉得不舒服就要停下来检查一下，特别是梅根这种，接近职业健美的运动量和营养补充，多少超出了常人的范围，那你就更要注意了。
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