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普通会员哈喽
大家好
我是你们的90后御姐囚妹儿
好身材是女人一生的课题
就算是已经嫁为人妻或是孩儿他妈了
也不能放弃对自己的要求
毕竟如果连你自己都放弃了你自己的话
怎么还能指望别人会将你视作珍宝呢
看完她的身材
相信你们又会动力满满呢
她叫다솔맘
（囚妹儿查了很多资料都不知道该怎么翻译）
是一位广告模特
年近40却有着18岁少女都眼红的肉体！
马甲线大长腿
超模般的身材下却不失力量感
我们常说过了25岁之后
人体的各项技能都会开始逐渐走下坡路
尤其是人到中年身材难免发福
皮肤也会渐渐松弛失去弹性
那为什么다솔맘还能保持满满的少女感呢
她好身材的秘诀到底是什么呢
没错
就是运动+饮食+好心情
每天的晨跑风雨无阻
普拉提能锻炼柔韧性
力量训练让皮肤更紧致
有氧运动提高心肺能力
다솔맘三十几岁才生下女儿
那时的她在产后恢复了一段时间后
因为不愿意成为一个体态臃肿的全职宝妈
很快就投入了健身当中
那时的她因为要带孩子
也不方便去健身房
就自己买了一些小的器械
在家里自己锻炼
孩子睡觉、看电视的时候
就是她最好的运动时间
抓紧一切时间恢复身材是她最迫切的愿望
等孩子长大一点
她会带着孩子一起在户外进行一些小运动
有这样一位爱健身的妈妈
大家是不是很羡慕呢？
现在女儿也是一个小小的运动达人了呢
但从胖到瘦到曲线玲珑
背后付出了多少大概只有她自己知道吧
别总说自己忙
总是有这样那样的理由不去运动
每个人都有自己要忙的事情
能做好自己的工作那是本分
而如果还能在工作之外将自己的生活过好
才是一种能力
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