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普通会员一说到腹肌，好多人还没有尝试就已经打了退堂鼓。肌肉哪是这么容易的事情，得需要付出多少努力与时间，估计以自己的情况天生与腹肌无缘。其实一切都没有这么难，连小男孩都能实现。
看看这位少年，小小年纪就有腹肌。也许你也看出来，这张照片很有年代感。这是安德瑞几年前拍的。照片中的他只有8岁而已。虽然年纪小但不影响他对肌肉身材的追求。
作为一名运动小将，小小年纪的他具有超强的运动能力。9岁时已经能成功挑战吊环等高难度动作。运动从不应该是一种负担，而是发自内心的坚持与喜爱。
10岁时他变得比以往更加强壮，即使在自己的同龄人面前也绝对是佼佼者。看这巧克力状的六块腹肌，你是不是也有一种冲动想要亲自用手摸一摸。
11岁时，他的手臂明显变得更加粗壮，层次分明的肌肉线条感看起来相当明显。特别是大臂的维度相当突出，很难想象一个11岁的少年竟然有如此健康有型的身材。
12岁时他的身材又达到了新的高度，更厉害的是他开始成为各大体操比赛的常客，且还屡屡创造佳绩。看他脖子上这一摞的奖牌就知道他的成绩有多出色。
13岁时，他俨然一副肌肉男的样子，不仅整体身材威猛强壮，而且局部肌肉看起来也相当有型。肩背部看起来很有安全感，手臂的肱二头肌肱三头肌相当饱满，稍一用力就形成非常好看的曲线。明显的腹肌自不用说，即使是成年人也不一定能有和他一样的身材。屏幕前的你是不是已经自惭形秽，甘拜下风。
最近的他看起来明显长高了不少，但不变的还是那日臻完美的肌肉身材。今年的他已经14岁，但肌肉傍身的感觉不仅没有减少，反而看起来更有力量感。与小时候相比，现在的他更注重力量训练和徒手训练。单杠引体向上就是他最喜欢的运动之一。如果你也想尝试，一定要量力而行，作为有一定难度的训练动作，引体向上也不是谁都可以完成的。
见证一下6年的对比。不得不说，他从小就有很好的运动基础，但正是因为后天的不懈努力，好身材对于他来说完全是顺理成章的事情。与其羡慕他小小年纪已经拥有令人羡慕的肌肉身材，倒不如从现在开始马上行动起来。只要你有一颗追求健康的心，一切决定都不会太晚。加油吧！
—贵在坚持—
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