动感单车课的音乐或对听力有损害

原标题：动感单车课的音乐或对听力有损害

有些健身课程班经常通过播放大音量的音乐来提高会员的锻炼强度，但这有可能对听力造成永久性的损伤。

在动感单车课堂上，随着背景音乐音量的升高，骑行速度会加快，出汗量增多，热量消耗增多。总之，这是一种非常棒的锻炼。然而，你考虑过噪音的影响吗？离开课堂后，耳朵仍然在嗡嗡作响，这又该怎么办？

哈佛医学院耳鼻喉科的研究者在波士顿地区15个不同地点的动感单车课堂上对背景音乐的音量进行了测量。

结果显示，一堂45分钟的动感单车课堂上的平均声音暴露量远远超过了美国国家职业安全与健康研究所（NIOSH）建议的8小时工作日的最大噪声暴露量，尤其是对于每周去2~3次健身房的会员，这足以使他们面临听力丧失的风险。

在不同的动感单车课堂上，记录下的加权平均噪音是113分贝，而NIOSH制定的上限是100分贝。类似的情况也存在于其他健身课堂上，如有氧健身操。

因此，为保护听力，研究者建议上动感单车课程的会员使用智能手机的音量测量装置，当噪音超过100分贝时，及时带上降噪耳机或耳塞；或是要求教练和工作人员调低音量。

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