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普通会员上上个星期介绍一位小哥，尝试不吃食物不健身只喝水，看7天后的身体变化，第5天就熬不住放弃挑战。虽然结果是瘦了10斤，但却让小哥的精气神跌倒谷底，再也不敢有下一次的尝试。如此不靠谱的实践在减肥人群中却并不鲜见，不信看看下面这一位。
看看这位小哥的身材，一看就知道是个肌肉男，手臂肌肉线条非常鲜明，饱满的胸肌更是男性魅力十足，看上去非常的强壮。身高1米73的他总觉得自己的身材不够完美。
背面来看能看出明显的倒三角身材，但不得不说身体的体脂率并不高。即便如此他也决定寻求改变。2天不吃食物只喝水，并且还去健身房锻炼，这一番作死的行为只为了看身材、体重的变化。当然这只是尝试，小编自始至终都要强调的是，健身本就是为了健康好身材，不健康的节食会适得其反，一定要杜绝不良减肥方式。计划开始前他的体重是218斤。
第一天，他还能按照预定计划保质保量的完成，除了喝水剩下的就是在健身房做各种力量训练，负重深蹲等动作也是怎么用力怎么来。由于身体素质不错，第一天还真没什么感觉。
不仅看起来精气神十足，而且总给人充满力量的感觉，各种大重量训练也是纷至沓来，完全看不出他有任何支撑不住的迹象。看来第一天完全可以顺利度过。
第一天结束后，他的体重变成了215.6斤，一天的时间就能减去2.4斤还是个令人惊讶的成绩。一整天的时间只有排泄没有进食，让小编忍不住为他第二天的表现担忧起来。
果不其然，缺乏营养，第二天的他身体开始感觉到没力，重要的表现就是健身时的训练重量开始明显减小。看他锻炼的身影你是不是也开始感觉陌生起来。
即便如此，小哥还是努力坚持完成挑战，各种健身运动也是一个都不能少，从过程可以看出明显有些吃力，小编甚至觉得他会有随时晕倒的危险。
2天结束，小哥整整48小时没吃过东西，看看他此时的身材，虽然看起来变化不大，但从数量上减少了4斤，体重最终定格在214斤。轻是轻了，但看起来感觉并不好。
来一张对比图可以看出，虽然不太明显，但他的身材还是有了一丢丢的变化，肌肉似乎有了精瘦一点的感觉。毕竟经过2天的折腾，起码也要有一点点不同。
背面来看，腰围似乎也小了一点点，标准的倒三角身材看起来更加突出。不过，小编还要再次提醒大家不要尝试，身体健康才最重要，用生命在瘦身不可取。
—贵在坚持—
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