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普通会员美从来就不是单一的，一千个人心中有一千个哈姆雷特，在健身圈亦如此，其实强壮也是一种美感。这位叫克里斯缇娜·妮科尔的女子就一直这样认为，她个子165厘米，体重最高能达到74公斤，如此体重比很多男生还要强壮！
生活是需要追求平衡？健身是为了享受生活？这样的理论在她心底毫无疑问是可笑的，因为如果你是为了追求生活的平衡，那抱歉，你就无法成为精英，妮科尔在网络上如是说，这就是作为健美运动员需要最大的品质，那就是牺牲！
想要成为精英健美运动员，就不要想着平衡，她从小就是一位非常好强的女子，拥有最崇高的目标，就是成为奥赛上最强壮的女子健美运动员，为此她每天都在健身房狠练，尤其是大腿，几乎每周都要练3次。
当然最开始健身，她是为了追求形体美，毕竟细腿在她看来并不美观，甚至缺乏安全感。妮科尔在健身房会安排重训、耐力以及爆发力训练，重训会用大重量进行深蹲，耐力训练会用中小重量进行20-25次训练，爆发力训练则着重以自重为主。
通常宽距的壶铃深蹲是她最喜欢的动作，蹲到最低，你会感受到大腿非常强烈的泵感，每次练习壶铃宽距深蹲时，她从来不计算数目，做到最后一个蹲不动为止！
她在饮食上也做得非常认真，每周只下厨两次，分别是周三和周日，做出一周的食物，做完的食物放置在冰箱内。她这样制作饮食已经有整整5年时间了，需要强大的意志力以及自律精神。
如今她已经成为女子健美界的佼佼者，虽然目前腿围还无法称作女子版“腿王”，但以她这样的执着和强大的内心，或许成为奥赛女子上的王者，也只是时间的问题而已。
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