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普通会员最近看到一位科普博主@ Ent_evo发了一则帖子，说的是有一份最新研究结果表明：肌肉男的精子数量比较低！
这可吓坏肌肉男们了！
Ent_evo对这篇发表在《Animal Behavior》上的论文进行了深入分析：
平均来说，男性的上肢体积和力量要明显高于女性，这通常不是因为这样对生存有什么好处，而是因为这样有利于成功啪啪啪。力量大更可能把竞争对手打跑，也更可能吸引异性的目光。
光是长肌肉，打架厉害，并不能完全保证交配成功，因为雌性在交配里也有选择权，人家可以喜欢肌肉，但也可以喜欢其他能够影响后代质量的特征。
生长和维护肌肉很耗能（普通人20%的代谢是专供肌肉日常维护），生产精子也很耗能。代谢能利用的总能量不是无限的，二者之间应该存在冲突。
研究者在很多动物身上都观察到了这个现象。比如，十字军蝽有很强壮的后腿用来和别的雄性打架，但是如果被捕食者抓住了就会断腿求生；腿断之后，它的睾丸就会长得更大。
所以这次在人类身上发现类似的结论......具体的生理机制可能和睾酮有关，它有助于肌肉和力量，但高浓度时干扰精子产生。
之前的研究还发现加强锻炼会导致精子量下跌，也与这项研究一致。
这倒没太多可担心的，反正对今天的大多数人而言，精子数量不重要，少的话大不了多试几次，器大活好还是关键！
自然界并不认为只要是男性就应该都变得肌肉阳刚，至于人类怎么想，那完全是人自己的事儿。
一听说肌肉男精子数量会减少，网友们瞬间就炸开了锅：
背叛自我翘楚：妈的劳资约了7、8个肌肉男，都小的可怜，目前看来还是那种又高又瘦的吊才大
疯狂的豆子酱：这就是我一直躺在床上的理由
不弃香菜：好好的男人健什么身？
蔓延的胡子：一群瘫在床上的肥肚腩因此获得了迷之自信。
知食青年：日本，欧美男女大战片，哪个男主角不是肌肉男？人家为练能力还专门去健身房练腰练深蹲，一群从不健身，运动几下就全身瘫软的废宅，谈论着健身的危害，真是井蛙窥天。
Song_Gwen：长期看钙片，发现好像真的是又高又瘦的演员比较大
MrNob0dy：彭于晏喜欢吗？还有苏志燮郑雨盛赵寅成……他们肌肉都很大
咿南就是小龙子：等等啊，谁说要他精子数量了？ 器大活好时间长才是关注点啊！ 难道你啪啪是为了生娃？！
疏影浣花：嗯，请问精子少是否等于器不大活不好？对于很多女性而言，器大活好才是关注重点，如果还精少不易受孕，简直是买一送一的赠品
思齐而内自省：这是为伪娘时风张目并提供理论依据吗？
姑且认为健身精子数量会变少！但比起精子的数量，我们更应该关注精子的质量吧！
早就有发布在《生殖》杂志上的研究显示：健身男的精子质量，比一般不运动人群的要高，而且坚持健身几个月就可以使精子质量出现明显不同。
主要原因是：
1、健身能保持好身材，男生如果过度肥胖，体内雄性激素就会大大减少，雌性激素则会有所增加，而雌性激素直接关系着精子的生成，从而影响男性精子的质量。
2、健身的人对饮食比较有要求，常吃牛肉、鸡肉、蛋类牛肉、鸡蛋、豆类、各种蔬果，营养丰富。
当中很多事物富含锌元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能，在精子质量方面发挥着重要作用
近年来我国男性的精子质量呈现逐年下降趋势，着实令人堪忧。
但精子质量下降的原因绝不是因为健身，不是因为肌肉过大！
绝大多数是因为：
1、久坐
大部分的办公室上班族，一天起码坐六七个小时，睾丸要低于体温2-3度才可以产生精子，久坐睾丸贴近身体，长时间温度较高，精子的质量和活力就会下降。
2、抽烟喝酒
不抽烟不喝酒的男生很少吧？众所皆知香烟里含有一定量的有害物质，抽烟对精子的影响很大，会严重影响精子的质量，严重还会导致不孕甚至畸形。
长期大量喝酒，不仅伤肝脏，也会影响精子质量，会使70%的精子发育不良或失去活力。
3、熬夜
现代人生活压力大，熬夜是常有的事，生活不规律，男生长期熬夜，会使体内激素水平紊乱，内分泌失调，雄激素低了，雌激素升高。
4、饮食不健康
不健康的饮食是导致精子质量下降的主要因素，烧烤、油炸物等各种不健康的食物都会对精子质量产生影响。而这些不健康的食物，大家吃的概率都十分频繁。
5、缺乏锻炼
适度的运动能改善身体的健康状况，避免出现肥胖现象，无形中也能增肌精子的活跃程度，只要不是过度的运动，锻炼是能提高精子质量的。
虽然健身可能会使精子数量变少
不过大多数肌肉男还是表示：
健身不能停！
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