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普通会员前段时间，外媒Famous STAR 101揭晓了「2018全球最帅男子」（Most Handsome Man in the world）前十排行榜。
一个陌生的名字Alden Richards排在第二，人马妞顿时被激起好奇心，搜集了一番。嗯~是个男神，魅力满满。
为爱进入演艺圈
Alden Richards是菲律宾的演员兼模特，在当地算是很火的明星，还和他老婆一起组建了AlDub组合，经常在ins上狂秀恩爱，彻彻底底的宠妻狂魔。
一起旅游，享受舒适悠闲的城市漫步，进行地毯式搜寻美食店，凹造型拍照……
一起工作，享受工作出色的成绩带来的满足感，感受各自的魅力，边谈恋爱边工作。
Richards小时候的理想是作为一名飞行员，但他的母亲希望他成为一名演员，当时他并没有在意，直到他的母亲生病离世后，家里经济情况变差，他意识到自己背负的责任，正式进入演艺圈打拼。
2009年参加GMA真人秀StarStruck，从此在菲律宾打开知名度。随后，作为模特开始菲律宾各种男性选美大赛；
“可以游泳的酒窝”让Richards迅速在各种选美大赛中脱颖而出，人气上升的他开始接触演戏。
2011年，通过电视剧 Alakdana，Richards成功开启演艺事业，成为众所周知的电视明星。
2015年第29届PMPC电视明星奖，Richards凭借在Ilustrado中出色的表演获得人生中的第一个最佳男演员奖。
有颜有料爱健身
因为接拍和《雷神》同样设定的动作魔幻电视剧“Victor Magtanggol”，作为超级英雄的角色，Richards一直在为角色努力去改变自己的体形，玩跑酷、做健身、进行各种运动练习。
如果日程被安排的非常满，Richards就会经常随身携带健身器材，一根跳绳和一对哑铃，只要有时间就会跑步20分钟加跳绳15-20分钟和利用哑铃进行力量训练。
当然饮食也要配合，长达三个月里他都被教练每天限制摄入3100卡路里，并且每天间隔2-3小时分成5-6顿小餐。
为了能更好地坚持这三个月，Richards会给自己设置一个“欺骗日”，在这一天他允许自己吃想吃的东西，但为了避免过多脂肪堆积，大快朵颐后他会进行更多的训练。
临近拍摄期，他会进行间歇性禁食，制定为期两周的饮食控制计划，减少碳水化合物的摄入，进行全肉和蔬菜的饮食计划。
所以，能够在这次榜单能够排名到第二，简直是实至名归，更少不了Richards对自己的高要求。
不过，因为最近的Richards胖了一些，很多网友开始热议全球最帅男子第二名貌似开始得意忘形。
其实不是，Richards曾说过：“吃得好，积极看待生活就是快乐”。工作不忙时享受旅行，每天不刻意去纠结那些卡路里，也不需要每天去健身房大汗淋漓，这才是生活。
工作时，认真对待。除了在健身房进行常规训练，一般在预定拍摄和采访前约一个半月，他会加强训练力度，尤其是针对腹部的练习，比如垂悬举腿、腹部滚轮、瑜伽球仰卧起坐，为了能够展现更好的自己。
就连上台之前也会在后台快速运动，对每次官方亮相负责。
如果时间允许，Richards还会进行登山、徒步旅行和骑自行车等运动，挑战蹦极、跳伞等极限运动。
因为工作关系，他会每天起很早，在忙碌的日常安排开始之前锻炼身体，来应对严格的镜头和乏累的工作。
男神不是随便就能当上，即使突然肉了一下，那也是中长休息，随便胖胖。看来不管是哪个国家，大家对明星的身材要求还是那么严格呀！
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