别说你没时间健身，欧美的型男型女，看了我要去健身了！

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你说你没时间健身。这是不是借口呢？ 三年前我每天也总是说没时间健身。没时间运动。当疾病来袭的时候你会想。早知道我多运动就好了。早知道我多走几步就好了。现在来得及，抓紧吧。身体是你的。其它的都是

无深蹲，不翘臀 深蹲才是翘臀的王道，当她挥汗如水的时候，你在干嘛？

坚持，才能成功，且看下面一组数据

一年52周，每周健身4次，一年健身208次

每次健身一个小时，每年健身共208小时，相当于365天共有8.64天在健身

健身的时间仅占一年时间的百分之二

看到这个数字你吃惊吗？你还在说没有时间健身？跑步、游泳、自行车、跳绳、慢跑、快走，你都可以选择

身材身材没有捷径，成功并非偶然，这些女孩，没有一天不运动的。当运动健身成为一种习惯，好身材就离你不远了

当欧美型男型男走在大街的时候，你是否还宅在家里，打游戏or网络购物？

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