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普通会员我们每个人都对自己的身材有着一定的规划，有的人就是喜欢小巧玲珑给人一种小鸟依人的感觉，也有人喜欢微胖丰腴的感觉，但是小编还是喜欢那种举铁练出来的有线条的健美身材，真的是能让人着迷又向往。
这个叫英媚儿的健身女孩，她的这个身材是我喜欢又向往的，虽然她的体重是三位数，但是她的线条真的是很优美，S型的曲线是我们东方女孩的特征，她今年22岁53公斤，一开始健身就是为了瘦，一瘦到底的那种瘦！那时候她觉得瘦就是美，经过各种减肥套餐真的就是瘦的皮包骨头但是心情却是不好，身体也不是那么强壮。
但是当她真正的接触了健身之后就爱上了那种前凸后翘的身材，再也不单单追求体重上的需求了。因为喜欢，也慢慢的习惯了在健身房里的挥汗如雨，坚持两年健身的她现在有了很多女孩梦寐以求的身材，每周都是以胸腿背腹臀为主的训练，增肌塑身是她的目标。
在把自己的身材慢慢塑型之后，她也有了想要参加一些健美比赛的想法，毕竟她还这么年轻，也许真的能在健美大赛中一展所长呢，期待中！现在22岁的她还是单身，之前有人采访问她是不是想要找一个健身的男朋友，英媚儿坦言到：人品最重要，爱情不要条条框框。很多网友纷纷留言说要去健身！
当然很多男生并不喜欢肌肉发达的女生，觉得太壮，没有保护欲，很多网友也会给英媚儿留言说的不好听，但是这个姑娘并不在乎，毕竟你不能活在别人的流言中，最好自己才对。美并不是瘦削，希望随着健身产业的发展，大家不管男女都要运动起来，不仅是对自己的身体负责，更是为了健康。
小仙女们看到这里是不是觉得心动了，分享一个英媚儿常练的健身动作，让你也能向她的身材看齐。徒手深蹲或者负重深蹲：躯干挺直，正常站立位脊柱排列即可，不要超伸；在下蹲位略微前倾，并不是竖直于地面的；下蹲深度要求大腿上表面平行或者略低于水平面，膝关节不过脚尖臀部后伸，像要坐在身后的椅子上一样，赶紧运动起来吧！
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