练倒立，不要太加油

原标题：练倒立，不要太加油

经常有买了课程的同学跟我讲

我一定会加油的

不怕吃苦不怕累……等等

然而我一般都会提醒

安全第一

不要太加油了

曾经有一位小伙子

平常经常锻炼

身体素质很好

是个运动高手

我也这样劝他

但他肯定没当回事

没过多久

他告诉我说手腕受伤

估计很难再练倒立了

我们习惯的是直立运动

当我们从爬行站直了以后

就一直在做各种各样的训练

而且大腿是如此的粗壮有力

但倒立时完全不一样

先不说空间完全颠倒了

就我们的手臂、手腕

也远远达不到支撑体重的要求

所以

倒立过来后

大脑被动放低了

但心理上也要放低

放低心态

一切归零

才是安全的练法

只是要做到这样真的不容易

结果往往是受伤了以后才明白

我自己在练习时也经常感觉

过了某个量

手腕就不舒服

再练就难受了

倒立要的是细水长流

不是百米冲刺

百米冲也冲不出个什么好成绩来

幻想几天练成倒立基本等于做梦

所以安全才是第一位的

只要不受伤

我们可以一直练下去

早晚会成

所以

练倒立

不要太加油

开车的人都知道

如果水平只是一档

加再多的油

车子也跑不快

当你到了五档的时候

境界就完全不一样了

如果挂着一档跟别人拼速度

呵呵

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