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普通会员肥胖一直困恼着每一个人，大部分朋友都会对自己的身材不满意。有的人因为自己太瘦而烦恼，而也有的人因为自己太胖而烦恼，不管是瘦弱的还是肥胖的，只要通过合理的健身方式就能得到你想要的身材。
上图中这位男子叫卢卡斯，因为自己获得六块腹肌和肱二头肌而闻名，而他在此之前就是一个肥胖患者，因为肥胖问题引发了健康问题，身体承受了很多的压力，破使他要改变自己的身材，因此他接触了健身。
看看在卢卡斯没有健身之前是一个非常胖的男子，大大的肚子，穿任何衣服都很难遮挡他的那肥胖的身材和挺着大大的肚子。当他选择健身之后他是一个金字塔训练倡导者，他将从最轻的重量开始，然后随着锻炼的进展逐渐建立起来。在提升了他的最大重量后，随着训练的进行，卢卡斯将继续做更轻，更轻的练习。
看看上图中他从一个胖子转变成一个肌肉男，身材非常的棒，这是很多年轻人向往的身材，更是让很多人羡慕不来的身材。其实想健身的朋友只要自己动动脑筋，每天进步一点，你也可以像卢卡斯一样的身材，从胖子逆袭为肌肉男并没有我们想的那么难。
卢卡斯是他的饮食大师，让他始终保持精瘦的体格。这有助于他在拍摄照片时，因为他不需要在活动前采取任何特定的饮食，因为他已经吃了干净。
卢卡斯一直优先考虑整个食物而不是补品。当他不能单独从食物中获取营养时，他只服用乳清蛋白和偶尔的复合维生素。
自从实现改造以来，卢卡斯·乔瓦尼一直倡导积极的生活方式。通过重量训练，他看到了健身可以提供的可能性。他现在把大部分时间都用来激励周围的人尽可能健康。
如果不出意外，卢卡斯告诉我们，健身可以带给你的不仅仅是一个撕裂的身体。它还可以提高你的信心，以及精神力量，以粉碎生活阻碍你的任何障碍。
卢卡斯因为自己的身材改造将自己的照片上传到网络上引起了很大一部分健身爱好者的稀奇，更是激励了更多人投身于健身之中，鼓励他人进步自己获得快乐，同时他来赢来了自己的爱情，那就是现在的老婆。
自从卢卡斯健身之后引起了很多网民的关心，从而找了了漂亮的老婆，他老婆的身材非常的好，也是一个运动爱好者，而且长的也很漂亮，一点也不输于卡戴珊。
而卢卡斯的ins上也有很多关于老婆二人的照片，经常会晒老婆的照片，也不得不承认他老婆确实非常的漂亮而且身材很完美是很多女性想要的那种S曲线身材。
两人结婚有一子，一家三口经常出去游玩生活非常的幸福。卢卡斯从一个胖子逆袭为肌肉男并找到自己的最爱，一家三口非常的幸福快乐。
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