.jpg)
普通会员昨天刚好在微博上
看到这么一个话题
话题为
肥胖会影响社交吗
关注此话题的人越来越多
▼
此话题一出
不少人开始说出他们的故事
甚至有人道出了人生的真理
实际上胖不可怕
穷才可怕
这句话说得真扎心了
▼
相信不少人在真正开始
健身运动前
都有那么一个“肥胖期”
天生比较瘦的人群就忽略啦
那时候的胖
究竟是一种什么体验呢
▼
多才多艺的你
陶醉在肥胖的皮囊下
怎么有种淡淡的忧桑
▼
再肥也阻止不了自己
一颗爱运动的心
虽然肥胖限制了你的运动能力
▼
回归正题
肥胖真的会影响社交吗
有不少人在微博上反应
他们在发胖的过程中
大部分人都有这些症状
▼
肥胖会让人变孤独
因为肥胖而交不到朋友
占了多数
没有人一起出去玩
没有人能沟通
一切都要自己做
久而久之孤独感就会环绕着自己
▼
肥胖会使人心理变得不健全
日常生活中
肥胖者在求职、工作等方面
都遭受不公平的待遇
因此很容易产生心理问题
有时会因为社会观点和新闻媒介的影响
很容易自闭
▼
肥胖会让人变得自卑
肥胖的人心理
多少都会有些自卑
生活中容易受人嘲笑
很容易让人造成对自我的厌恶
以及内心深深地自卑
▼
与此同时还有不少研究表明
肥胖引起的社交问题还包括
社会歧视与就业困难等
▼
2009年发表在《Obesity Reviews》
杂志上的一项研究表明
相比体重正常的员工
肥胖员工的平均缺勤率更高
因此会增加公司成本
并降低公司效益
2007年发表在
《Archives of Internal Medicine 》
杂志上的一项研究也持有相同观点
▼
同样在2001年
发表在《Obesity Reviews》
杂志上的一项研究表明：
肥胖人群的就业率更低
升职机会更小
此外肥胖人群的平均工资也更低
女性-6%；男性-3%
▼
同时肥胖也很容易引发抑郁症
降低社交能力
尤其在西方国家
肥胖人群受欺凌的几率更高
择偶选择性更低
▼
当然这么硬的说法
放在当今并不说得通
但相对一些症状
比如肥胖造成的心理问题
还是部分存在的
▼
在肌肉君看来
如今在全民都健身的时代
肥胖的问题已经改善不少
尤其肥胖对社交的影响也不那么大
▼
毕竟其中大部分胖子
有相当一部分都是潜力股
从而走上人生巅峰的
比如彭于晏
从小就是位胖子
如今逆袭成国民老公
▼
还有早期的罗志祥
这脸也太圆润了吧
之后成为了亚洲“舞王”
对比以前现在瘦了太多
▼
张艺兴小时候
肥得就像张路人脸
如今多才多艺撩妹无数
▼
早期潘玮柏
脸肿的同时
这发型是认真的吗
▼
黑人建州
小时候简直是
别人家的胖子啊
反差太大了
如今酷爱运动打球
▼
所以肥胖不可怕
只要有颗坚持暴瘦的心
一切都不会显得太难
▼
推荐几个HIIT动作
十分适合新手
每个动作做20下
休息20-30秒
然后做下一个动作
重复至少4个循环
抱头深蹲
▼
俯卧撑
▼
两头起
▼
哑铃练习
这组动作需要一副哑铃
如果你家里有哑铃的话
没有就用水瓶代替在家进行练习
每个动作30秒
休息20-30秒
然后做下一个动作
重复至少4个循环
哑铃蹲跳
▼
V字拳击
▼
弓步哑铃弯举
▼
跳跃练习
这组动作是跳跃练习会相对较累
很快就会有心跳加速的感觉
所以练习时注意调整好呼吸节奏
每个动作完成60秒
休息60秒，重复4组
开合跳
▼
弓步跳
▼
高抬腿
▼
波比跳
▼
各位小伙伴学会了吗？
▼
责任编辑：