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提到40岁的女人，很多人都会想到这样一句话：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。”可是，总有些女人在岁月里美得从容不迫，把40岁变成了女人最美的年纪。宋慧丽今年40岁了，却有着年轻小姑娘一样阳光迷人的笑容。别人用化妆品延缓容颜衰老，宋慧丽靠健身越活越年轻，越活越迷人。
40岁的女人，经过岁月沉淀，她们的心态好到前所未有，不青涩，不矫情，不依附，拥有着这个年纪独有的风情韵致。50岁的许晴敢在时间面前撒娇，宋慧丽把40岁女人的魅力诠释得淋漓尽致。长期坚持健身的宋慧丽身材窈窕婀娜，比起年轻的时候微微有些发福，但是非常有曲线。
好的身材离不开好的习惯，爱运动是必不可少的，有时间就会去健身房撸铁。很多人觉得健身很痛苦，无法坚持，宋慧丽却把健身当成一种享受，每一次大汗淋漓都是在成就更好的自己。长期自律带来的美，慢慢的累加起来，就会让人气质倍增。
宋慧丽喜欢力量训练，她深知女人年纪大了之后，肌肉会开始流失，皮肤逐渐松弛，只有力量训练才能最大限度延缓这个过程：
40岁的宋慧丽保持着年轻人的状态，和小自己10岁的男友在一起，也是毫无违和感，就像是年龄相当的情侣一样甜蜜自然。
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