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普通会员比起能举起的最大重量，职业健美选手，往往还是以运用关键技术，在一个相对较小的负荷下，达到更好的肌肉刺激效果为傲。
然而，很多优秀选手不仅在乎体态的塑造，也执着于力量指标的增长。并最终成为跨越健美与力量举两栖的双料运动员。
来自北欧雪国的Minna Pajulahti就是这样。
搭过芬兰航空的航班吗？
如果在首都赫尔辛基转乘，你会发现候机区附近，作为当地的特产，整张的驯鹿皮会成堆地摆设在专卖店里出售。
这种宽大而温暖的动物皮草，无论是造型还是实用性，在全球都非常受欢迎。
驯鹿，是一种体型庞大，精力旺盛的动物。它的肩宽可以达到120厘米，身长在1.5米到2.3米之间。且不论雄雌，都长着一副宽阔且壮丽的鹿角，这就令它们在视觉上极富冲击力。
除了作为交通工具，给人类拖拉雪橇之外，交配季节凶猛好斗的特征也是这种动物强健体格的一个表现。加上抗寒、耐饿，且不知疲倦，长久以来，驯鹿都是包括芬兰人在内的精神图腾。
然而现在，在体育界，芬兰又多了一个值得骄傲的符号，她就时生于1980年的形体兼力量举职业选手Minna Pajulahti。
三大项总成绩达到1168磅（约合529KG），无需过多介绍，单纯凭实力说话。
熟悉力量举圈子的读者，此时多半会看出她的实际身高，或许有必要“迁就”一下她的优秀成就。
162CM，虽然这在人均身高居于世界顶峰的北欧，显得容易产生自卑，但这却帮Minna 发掘到了她在体操方面的潜质。
入选芬兰国家体操队后，Minna于是从7岁起，便开始了十几年的体育训练。但在系统增肌之前，她看起来还没有那么强大。
仅仅在偶尔一次的健身房训练之后，Minna就被它带来的奇妙感觉，确切地说，应该是内啡肽和多巴胺的共同作用，给彻底吸引住了。2000年，她决定正式迈入健身领域。
实现从体操到健美两种体型外观的跨越，“三分靠练，七分靠吃”的老调又可以重新弹出来了。
在芬兰这种高寒高纬度的地区，能够种植及存活下来的生物，相对其他地区比较少。加上当地的昼夜极端现象，导致在这种条件下的作息时间，也会与外界存在较大差异。
两种因素叠加，自然会导致当地人的菜谱，不会那么精致和优雅。形如广东富裕氏族，把豆芽内部钻透并填充上肉馅的吃法，恐怕在此难以想像。
然而，这却未必不是健身者们的福音。如今，芬兰的烹饪风格，融合了传统地方饮食与欧洲当代的高级厨艺理念。在这种环境下生长的裸麦、大麦、燕麦，以及走遍天下的马铃薯，是很多人梦寐以求的高质量碳水食物。
大型兽类直接切开烧烤、炖熟，或是被制成肉丸、香肠或风干制品，是蛋白质的主流来源。
另外，也可以通过富含多种营养，且脂肪偏低的深海鱼类摄取。
再加上形如蓝莓、越橘、云莓、沙棘这些生命力顽强的浆果，北欧简直就是个天然健身餐食材基地。低温，帮人们冻死了需要被筛查下去的几乎一切元素。
梅花香自苦寒来，增加了不少围度的Minna，在经历了首秀和前几次比赛的经验之后，2001年，她夺得了芬兰国内冠军，并在几周后的西班牙世界级赛事上斩获亚军。
当她开始准备IFBB级别的赛事时，挑战变得多了起来。首先是竞争的选手们实力都更加强悍，其次则是她自己的状态也出现了波动。
状态不佳的结果非常明显，她的排名开始出现令人失望的下滑。但是她本人并没有气馁，而是从每次的失败中，都学到了新的东西。
最终，她赢得了职业卡，并开始参加IFBB职业联赛。
屡次靠前的排名，让她顺利升级为一些赛事的裁判。
不满足于形体赛事的成就，她凭借自己的体格特点，在力量举的赛场上也取得了不小的成就，最终成为芬兰体育界的明星人物。
力量和围度，“手心手背都是肉”。与此同时，她还兼顾有氧训练的侧重，在非赛季，她一周会安排三次。为了促进减脂效果，有氧通常会是晨练。
和同身高的形体选手站在一起，她看上去明显大了一号。
千里马常有，伯乐不常有。身边很多人，尤其是女性，都有一颗热爱体育，希望放飞自我的心，但大家却没能生到那样一个轻松自由的环境，因而只能在人群间默默地感受时光流逝。
“我们通过选择自己的神明，选择自己的命运”，虽然客观环境未必尽如人意，但是保持住这中对运动的热爱，总归是有益的。
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