3个月腹肌人鱼线必须有！

原标题：3个月腹肌人鱼线必须有！

想要人鱼线，有强有力的腹肌线条，腹股沟才会出来。本计划涵盖了7个腹肌训练动作，只需要一条毛巾铺垫就可以在家练。每个动作做4组，每组10-15次，组间休息60秒，隔天锻炼即可，15天就会有效果，3个月人鱼线必须

有！

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

3个月人鱼线必须有！

-END-

责任编辑：