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普通会员健身圈不只是健身达人的竞技场，也是脑洞大开人士的伊甸园。各种训练花式健身玩法层出不穷。用一句话来形容，那就是只有你想不到的，没有健身人士做不到的。
这位小哥的训练方式就把小编吓到了。是的，你没有看错，直接把杠铃压在胸口上这是什么神操作？让小编瞬间有种胸口碎大石的联想，这动作到底能锻炼哪些部位，到现在也没弄明白。
只见他双手交叉，整个胸部在发力作用下膨胀起来，然后两边有人直接放下杠铃砸在胸口。且这种操作还重复了一次又一次，实在看得人惊心动魄。幸好这是史密斯机比较安全，但还是有安全隐患存在，大家一定不要尝试哦。
这还不算什么，看看下面这位女生杠铃是不是反了。把杠铃放在身后这究竟是想要做什么训练。小编的好奇欲被瞬间点燃。面对花样四起的健身圈，还真得养成处乱不惊的心态。
原来她是把杠铃用来做提踵训练。重量压在臀部上，然后进行提踵，其中的困难程度可见一斑。旁边做保护的小伙估计也没见过这种训练方式，也是时不时地发笑。
夹着电话做波比跳你见过么？这没有一定的水平肯定无法操作。波比跳本就是有一定难度的健身动作，看她一边讲着电话，一边动作频率完全没有受到影响，把小编佩服的五体投地。
这位大哥正在挑战的是小幅度杠铃卧推。这重量没有问题，频率也是有了，可如此小的幅度即使练起来再卖力能真的有效么？还是只为了摆个POSE而已。
健身房的沙袋相信也是许多小伙伴的挚爱，自由搏击能练就你的力量和爆发力。可这位大叔偏偏剑走偏锋，沙袋不用来练拳击，反而用膝盖去顶，且这力道几乎和老年人差不多。
这位小哥在在干什么？如果小编不给出答案，你是不是以为乱入了界面？明明是做坐姿收腿训练腹肌，双手却如此摆动像在跳舞，说成是练舞房给人感觉更可信一些。
最后这位可把小编看糊涂了。好好的卧推架不躺，反而躺在地上。仔细看这不是要做杠铃卧推训练，似乎好像想连杠铃卧推架一起用来做卧推。小编甚至都不敢想下去了。
果不其然，不知道健身房的老板看了会有何感受，因为这对于杠铃卧推架的杀伤力实在是太大了。以上的这些训练方式让小编越看越糊涂了，大家不要尝试，在一旁做吃瓜群众就好。
你在健身房还见过哪些脑洞大开的“高手”？
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