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普通会员健美是挑战人类肌肉生长极限，力量举则是挑战人类肌肉力量极限。大多数人以为肌肉越大力量就越大，其实肌肉和力量并不是正比例线性关系。比如奥运会的举重冠军，力量比健美运动员大，但是肌肉围度不如健美运动员。练力量举相关的项目，主要是为了提升力量，但是在这过程中，肌肉也会有一定程度的增长。来自加拿大的力量举运动员娜塔莎，长期练习力量举，一身壮硕肌肉似男人。
娜塔莎没有参加过健美比赛，但是她健美发达的肌肉堪比男人，参加女子健美比赛还是绰绰有余。娜塔莎大学时候，还是一个身材非常普通的姑娘，自从接触力量举之后，不仅力量暴增，肌肉也是非常结实。网友：如果不是看脸，还以为是个肌肉男。
力量举三大项卧推、深蹲、硬拉是娜塔莎每天必练的项目，目前她可以卧推200斤、深蹲300多斤、硬拉400多斤。对于一个女子而言，这样的力量真的非常彪悍，健身房里长期锻炼的肌肉男大多数都不能完成这样大的重量。
娜塔莎长期沉迷于力量举，肌肉发达壮硕，让很多男人看了都畏惧。娜塔莎目前单身，网友觉得是她太强壮了找不到男朋友，其实，爱慕娜塔莎的男性不少，虽然她的身材看似男人，但是在一些欧美男性眼中，她还是非常迷人。娜塔莎没有男朋友是因为她花太多时间在力量举，根本没有时间约会。
娜塔莎的身材真的非常健美，她不仅仅追求力量，对于自己的肌肉线条和体脂率也非常重视。她喜欢通过跳绳来降低体脂率，看看她健美的腹肌块，就能知道她不仅仅是力量强大，肌肉壮硕，她的体脂率也是非常低。
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