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普通会员变瘦几乎是所有女生一直的追求。无论这个女生是个大胖子还是个小瘦子，总觉得自己比预期还胖上一些，总有一些漂亮衣服无法轻松驾驭，所以总要为了新的目标而努力。
今天的这个女生，看起来相当的健壮。明明骑马是一件很惬意很帅气的事情，可到了她这里却画风突变。突然间甚至有些心疼这匹马。
这个女生叫娜奥米，身高1米68的她体重竟然高达191斤。看看这身材。四肢暂且可以不提，单这像怀孕几个月一样的大肚腩就足以让她容易自惭形秽。
侧面来看身材的劣势更加突出，有的人胖也只是明显隆起，但她的赘肉却已经突出出来，影响美观是一定的，影响健康也是妥妥的。
世界上百分之九十的胖子都是吃出来的。娜奥米也不例外，从小就爱吃零食的她绝对是吃货界的元老。从小到大她在所有亲戚的小孩中，永远都是个子最大的一个。
多年的肥胖经历让她对此非常自卑，从来不好意思主动面对镜头。对于同学朋友间的合影也总是能推脱就推脱。终于有一天她自己也忍受不了了，开始想要做出改变。
她开始去健身房健身，通过有氧运动和力量训练明显增加身体消耗，各式各样的健身器械也都有她的身影。为了完成健康好身材的目标，她也是拼了。（动作是哑铃摆荡）
除了对健身训练不遗余力，她还主动调整了健康饮食。戒掉了巧克力，冰淇淋等高糖高热量食物，而改为吃低脂低糖食物和各种健康食材。这对于一个吃货来说实在是一种折磨，不过也摆明了娜奥米的决心。
6个月后她的体重已经降到了135斤，整个人的精神状态也和之前完全不同，有了面对镜头的自信，嘟嘴的样子显得俏皮可爱。那一身令人嫌弃的肥肉是她最难看的一件衣服，你要是也已经意识到这一点，那还不赶快去健身房脱掉它。
来一张前后对比图看一下她的改变。体重成功减掉了56斤，平均每周要瘦2.3斤左右。更关键的是整体给人的感觉也焕然一些，看瘦下来的她是不是更有健康阳光的美感。
与身材的对比相比，看她外型的对比实在更加明显。整体颜值看起来比之前提高了不少。女生要变瘦并不是一味要迎合社会的要求，而只是为了取悦自己而已，看镜头前的她是不是更加自信。
—贵在坚持—
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