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普通会员在健身圈，好身材是需要经营的，或许在你的减肥塑形中，加入一些力量训练，会发现原来形体美还能这样！这位叫Euddemu的女孩用她那完美身材，激励了一个个女粉丝进入健身房，追求健身美！
她在小时候属于多病的那一类，总是容易生病感冒，后来初中老师就鼓励她多运动，那时候她就开始跑步了。上了大学后，又因为体弱生病被医生鼓励健身，这才令她决定走进健身房。
事实证明，她在健身领域拥有非常高的天赋，很快就成为出色的比基尼健身模特，不过也很快从健美运动中退出，并在数月前结婚。如今成为出色的健身视频制作者，成为著名的普拉提公开课教练，并在网络上指导女孩们健身锻炼。
当然她也因为练出“苹果型”臀腿而被网友们熟知，在网络上拥有接近30万粉丝。据悉她在备战健美赛之前，一天需要完成1000个深蹲，所以完美的身材那是需要靠深蹲千锤百炼打造出来的，这才是举铁最美样子，长肌肉从没有那么简单。
不过她也建议女孩们健身的时候，臀腿每周安排2-3次，负重或重或轻都可以，但是要尽量寻找到臀腿的发力感。Euddemu每次健身前都喜欢做几个蛙跳练习，来帮助热身，当然有人怀疑这样是否会导致膝盖疼痛？Euddemu认为当肌肉足够强壮之后，则反而有助于你保护膝盖，建议可以练练靠墙深蹲，加强一下膝关节。
坐姿腿外展训练器绝对是女子塑形的好帮手，可以帮助你塑造下肢外侧区域，她一直建议粉丝将普拉提和力量训练结合在一起，才会有更好效果。
她是一名令人尊敬的健身者，Euddemu曾经表示希望能在百岁之前写作10本书，毫无保留教别人正确的健身方法，当然希望这些健身信息并不仅仅是动作，更是一种积极的人生观，指引人们得到更多的正能量！
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