你知道吗？健身房腿举不同的姿势锻炼不同的部位！

原标题：你知道吗？健身房腿举不同的姿势锻炼不同的部位！

腿部训练你一定使用过这个器械，今天我们要告诉你，不同的脚的位置锻炼你不同的肌肉！

先看看几个图片，了解下这个动作

下面这个图片清晰的标示出了不同位置刺激的肌肉位置

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