这位国外健身博主用实践告诉你：“节食不减肥，多吃才能瘦！”

原标题：这位国外健身博主用实践告诉你：“节食不减肥，多吃才能瘦！”

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每次看到那些嚷嚷着减肥却管不住嘴的人

我们总会调侃一句：

“吃饱了才有力气减肥，没毛病！”

实际上，这句话可不只是个段子那么简单

在它背后还是有一定科学依据的

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Nessa把自己的经历分享到了网上

告诉那些想要瘦身的人，减肥并不意味着要节食

相反多吃东西才是看起来更好的关键

在某种程度上，饮食甚至比锻炼本身还要重要

为了帮助更多的人转变原有的错误减肥观念

Nessa经常在网上分享自己的健康饮食心得

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所以说，减肥从来都不意味着节食

只要坚持健康的饮食与合理运动

就算吃的再多，你也会看起来更好

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