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普通会员禁食近几年来很多国外想减肥的朋友利用这个方法让自己瘦下来，国内也有一些朋友也会禁食，但小编听到大部分是早餐或晚餐禁食，这是一种间歇性禁食。
上图中这位黑人美女叫卡莱亚埃洛利亚，今年20岁，她的体重是257磅（233斤）。因为自己在前不久刚刚结束了自己三年的恋爱，时间过的很快，三年的时间从一个瘦女孩变成一个胖女孩，因为她太在意自己的男友，因男友喜欢胖子的她，所以她三年时间增长了100磅的体重。
由于男友提出分手，竟然是说自己太胖了，不喜欢自己了，这分明是借口她讲到，她说男友遇到了一个比她条件好的，所以他才提开我。
男友的离开让卡莱亚大受打击，所以她不在为别人改变，她要做一个真正的自己，她想变回从前那个瘦瘦的她，想穿漂亮的衣服，想有S曲线的身材。
所以，卡莱亚要通过间歇性禁食让自己瘦下来，她将挑战3天禁食，不吃任何东西，只喝水。
挑战第一天卡莱亚的体重是257磅，她下定决心一定要让自己瘦下来，并不会因为一个男人改变自己。
看看此时的卡莱亚身材非常的胖，这也是她不愿意看到的，这三年都是为男友而活，而哪个女孩不希望自己瘦挑、穿漂亮的裙子和性感的衣服。
禁食第二天卡莱亚称了一下自己体得，当时显示的是249磅，足足减掉了8磅的体重，相当于7斤多一点的体重，而她表示因为自己身体过多的脂肪和水份所以减掉了大部分水份。
卡莱亚挑战第二天时表示自己嘴上一股味道，可能是从肠道里发出来的味到让她感觉到有点恶心。
上图中是卡莱亚挑战的最后一天，她表示自己明显感觉到腰和臀部瘦了很多。
看看侧面她明显感觉到瘦了太多了
看看此时的体重是在230（209斤）磅，与第一天相比257（233斤）磅，足足减掉了24斤多的体重。一天相当于减掉8斤体重，真的是太不可恩议了。
看看三天的前、侧、后对比图有什么发现没有？
是不是第三天与第一天的腰围瘦了很多，明显腰瘦了很我。
在看看背部，三天的禁食时间，让卡莱亚瘦了24斤，不得不说给了卡莱亚的足够多的信心，她说自己会不定时的做这样的挑战让自己瘦回从前的自己。
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