.jpg)
普通会员肌肉男一词在当今社会是一大热门话题，越来越多的年轻人开始投身于健身行业，每一个男人都希望自己能有一身的肌肉和健美的身材，对于健身来说好的身材体脂大致都在8%到15%之间，过低或过高都会影响我们的身体健康。
上图中这位肌肉男小伙在网络上相当的火爆，不止是因为长的帅而且他的体脂达到了3%，体脂非常的低很少有人的体脂达到这样的，而且他的腹肌和侧腹肌非常的漂亮。
超低的体脂纯自然健美，对于他来说体现的淋漓尽致，当然也会有人认为他的并不是纯自然健身，这可能有待鉴定。但大部分的朋友认为这样的体脂能做出这样的真空腹一般都是自然健身，不然很难达到这样的效果，对此你怎么看？
看看他的侧腹肌，子弹肌相当的漂亮，又有几个健美人士达到这样的一个效果，很多网友评价他为怪物，是因为这样的体脂和身材真的是很难有人做到。
而他因此在网络上拥有超高人气，我们说体脂率就会想到一般男性体脂在12%~18%，女性正常体脂为18%~25%。
而前两人我们都知道有一个建筑工人他的体脂最低时达到了2.3%，这么低的体脂可以说对身体非常有危害，一般不建议达到这样低的体脂。
体脂可以保护我们身体的健康，让保护其它的器官不受伤害，过低体脂很容易引起其它疾病而且对我们身体也不好。
上图中这位世界上最低体脂肌肉男叫赫尔穆特·斯特博的主职工作是搬运工，业余时间会兼职做健身教练。与一般的健美达人的肌肉不同，他是近乎人体标本的身材，体脂率始终保持在4%。
他被大家公认的全球体脂第一低的肌肉型男，被称为“肌肉标本”。
他从16岁开始健身，一直坚持了三十多的健身，参加过无数次的比赛，拿到过很多的大奖赛，因此他成名于网络。
从二者的肌肉对比中我们可以看出，体脂越低，肌肉呈现出来是拉丝状，肌肉比较干，过低体脂并不意味着身体就很好。我们说过一般男性体脂在8%到15%之间是最好，过低过高都不健康。
过低体脂会影响心血管系统的正常功能，它会导致头晕、昏厥和心脏骤停。
过低体脂会导致睾酮含量下降。通过大脑中的下丘脑和垂体腺所发送的连锁信号，瘦素含量低会告知睾丸只需生成数量较少的睾酮即可。
不过我们从二者的身材对比来看，两人的身材都很漂亮，不得不让人羡慕这样的身材，值得大家钦佩。
并不是所有人都能练出这样身材，他需要更多的耐力和对身体的了解，懂更多的知识和人体结构学、营养学等等，所以能练到这样身材的人都会让人佩服。
责任编辑：