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普通会员女性最忌讳自己身材发胖，更不允许别人说自己胖，因为有一句话说的好，一白遮百丑，一胖毁所有。这句话真的是真理啊，所以大部分女性不希望自己发胖，胖人也不容易得到男性的喜欢，所以大部分发胖的女性都会想到方法让自己瘦下来。
上图中这位国外女孩，她叫巴布齐。因为自己身体发胖时常会感觉到自卑，她经常会在朋友面前说到自己特别怀念4岁时的自己，这是一个怎样的变化，不得不说她的童年都是在肥胖中度过的，受到别人的冷眼，更是对自己的不自信。
巴布齐想通过跳绳来让自己瘦下来，大家都知道跳绳是最容易减脂的一个动作，它的效果得到了很多朋友的验证所以对于效果来说是毋庸置疑的，所以巴布齐为自己制定了12周的跳绳计划。
巴布齐在没有减肥之前体重是227斤，对于她这样的身高来说真的是太胖了。
下面我们来看看她在第一周时的身材照片：
上图是她的侧面腰围，当时的腰围是91厘米，臀围124厘米，腿围76厘米，臂围35厘米。
看看她的腰围上的脂肪非常的厚，腰板非常的粗，期待她12周后自己的腰围能瘦下来。
让我们看看她坚持12周后的照片：
此时的腰围是79厘米，臀围112厘米，腿围61厘米，臂围27厘米。
对比一周前的数据我们来看看她的腰围减掉了多少？
一周前：腰围是91厘米，臀围124厘米，腿围76厘米，臂围35厘米。
腰围瘦了12厘米、臀围瘦了12厘米、腿围瘦了15厘米、臂围瘦了8厘米，而她现在的体重是212斤，前后变化数据很大。
我们现在看看巴布齐的样子如下：
看看对比之前，我们发现她瘦了很多，前后转变真的很大，不得不说跳绳真的是减肥中最有效的方法。
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