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普通会员无论男生还是女生，变瘦变美变健康都是一个永恒的主题。而任何好身材都不可轻轻松松取得，只有停不下来的追寻，才能有着不停前来的答案。健身减肥是健康的选择，但需要专业知识。一起看看4位胖胖的小伙伴和明星专业私教一起减肥的经历（男：2，女：2）。
先介绍第1位，今天的主人公名叫诺贝托，从他的身材来看绝对是个不折不扣的胖小伙，他的体重竟然达到249斤。如果再不加以限制，身体健康可能都会受到影响，减肥大业绝对迫在眉睫。
侧面来看他的身材，臃肿肥胖的感觉更加明显，特别是腰腹部的一圈赘肉，明显的小肚腩看起来实在有些碍眼。为了加快减肥进度，他跟卡戴珊私人教练梅丽莎·阿尔坎塔拉训练2个月的时间，来看看他2个月后的改变。
健身教练教他健身减肥需要注意的第一大事项就是健康饮食、营养均衡。关键每天还要喝不少于1升的水，饮食热量也要低于消耗才能达到预期效果。
为了保持健康有型的身型，他花费了大量的时间在健身房中挥汗如雨。各式各样的健身器械中都能找到他的身影，在熬过了一开始的适应期后，他对于各项挑战都能得心应手。
健身教练对他的进步也提供了巨大的帮助，为了能让他尽快进入训练状态，甚至还要和他一起锻炼。这敬业精神也实在是没谁了。要想实现快速健身的效果，找一个靠谱的健身教练相当重要。
2个月健身计划结束，他成功减重27斤。虽然要想找到肌肉线条的痕迹还有些困难，但可以明显看出他和之前相比瘦了一圈。难怪镜头前的他瞬间自信心爆棚。
来一个正面同一动作的对比图，减肥效果还是相当明显。曾经肉嘟嘟的大脸看起来小了不少，特别是下巴都有了变尖的迹象。腹部赘肉的收紧更加明显，大肚腩到小肚腩似乎也没有那么难。
侧面的视觉效果更加突出，胸部的赘肉明显少了不少，特别是腰腹部的紧致程度明显超过预期。人瘦下来不仅看起来精神了不少，而且对于身体健康绝对大有裨益。
背面对比效果也十分明显，曾经白花花一片的背部赘肉竟然开始有了腰身。短短2个月就能取得如此强大的训练效果，他的努力实在令小编佩服不已。对于减肥健身来说从来都没有什么不可能，只要你付出努力、不懈坚持，你最终也一定能打造最完美的自己。诺贝托的健身之路还在继续，相信用不了多久他还会带给我们更多惊喜。
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