别样的“炫富”,莫过于年龄成谜,身材好。而这一切的前提就是——瘦~下~来。21天减肥法、过午不食等五花八门减肥方法,简直是饿的晕头转向。走路都要扶墙,根本都无法正常的工作和外出。到头心悸失眠、厌食、眩晕各种后遗症摧残着健康,一旦恢复正常饮食,体重比之前还爆表。其实减肥的关键在于会吃。这款健康、增加体能又不胖的食物——奇亚籽。
它的出镜率超高,Instagram上的美食、健身博主,几乎天天都在晒有关奇亚籽搭配的食物。
如果你还不认识奇亚籽
奇亚籽学名芡欧鼠尾草,是一种薄荷类植物,原产于墨西哥。它是古中美洲人民依赖的主食,行军打仗、大病小灾都指着它扛,如今已经有5000年的历史了。
奇亚籽的甩肉原理
一杯饱腹4小时,低摄入不挨饿
别看奇亚籽身材迷你的像芝麻,遇水后它能蹭蹭蹭的“发胖”!变成QQ的凝胶状。
食用后让你瞬间增加饱腹感,自然而然变成“小胃口”。减少对甜食的渴望,还能降低糖分的吸收速度,避免摄入过多的卡路里。
每100g的奇亚籽中,就有将近40g的可溶性膳食纤维。这些覆在籽外的黏性水溶纤维会增加肠胃的饱足感。
泡水涨开后喝下去,能促进大肠蠕动,能帮助舒张肠道的角角落落,轻松润肠通便,让你的身体更轻盈。它是世界上公认的,以小体积提供多营养的食物。✔含有多种抗氧化活性成分,抗氧化指数比维生素E高10000倍,妥妥的“皮肤熨烫机”。
✔钙含量比牛奶还高6倍,对于不爱喝牛奶和乳糖不耐受人群来说,奇亚籽无疑是“植物钙片”。
✔超高的omega-3不饱和脂肪酸,是深海鱼油的2倍。加倍呵护你的心脏,让你的大脑时刻保持活力。
准备200毫升的温水和10g的奇亚籽,倒入杯中搅拌几下, 10分钟后就可以尽情享用啦!
泡好的奇亚籽,嚼下去会啪地爆开,好像咬珍珠奶茶的珍珠那样爽!
因为本身没有任何味道,这也使得它拥有超棒的可塑性,就像西米露一样,可以百搭任何食物!
布丁、酸奶、柠檬水、沙拉、吐司,还有更多新口味,等你来发掘!
墨西哥进口奇亚籽 500g
粉丝价¥69元/份
买两份立减5元
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PS:本产品只是代餐饱腹 不是减肥产品
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