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普通会员相对于篮球、足球来说，健身这种运动的大众认可度比较低，尤其是在中国，很多人认为健身爱好者除了形体好看，其他的身体机能都不行，但事实却恰恰相反，下面小编要介绍的女主角就印证了这一点。
杰姆是澳大利亚的健身网红，社交网站上的粉丝量已经达到了240万。严格意义上来说，她并不瘦，似乎达不到亚洲网红以瘦为美的标准，但她在欧美国家的受欢迎程度是任何一个亚洲网红都赶不上的。
杰姆的身材很好，大腿结实有力，再加上小麦色皮肤和极高的颜值，既能体现出女性的曲线美，又能呈现出阳光有活力的运动美。而且，杰姆现在没有什么正式职业，因为不需要，她随便一个品牌的代言费就是普通人的年薪。当然，这一切都是靠汗水换来的。
杰姆的生活并不像一些土豪那样奢靡，她非常自律，健身房几乎是她的第二个家。杰姆在健身房不仅仅只做有氧运动，器械区也少不了她的身影。女生练器械有助于身材塑形，增加力量，减少赘肉，只要把握好度，不但不会练出一身肌肉，还会让你的魅力爆棚。
除了健身外，杰姆最大的爱好就是打篮球。打篮球可以锻炼身体的协调性和灵活性，也是一种很不错的有氧运动，正好可以与健身形成互补。
杰姆的球技非常不错，这些对于职业球员来说可能是小菜一碟，但对于一个篮球只是业余爱好的女生来说，已经足够让人佩服。
普通人不需要健美运动员那样发达的肌肉，但适当的健身总是很有必要的，同时，也不能忘记整体素质的训练。保持运动的习惯，可以让你更加年轻有活力，还能缓解生活压力，只有动起来，你才能体会运动的魅力。
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