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普通会员很多人对于运动和健身的概念并不明晰，但事实上，这两者之间有很大的区别。有一定的运动基础对于健身来说肯定会有优势，但要想取得成功也要从头开始好好学习才行。
看看这位少年，当时他只有14岁的年纪。不得不说，他的身体看起来非常单薄，当时体重更是只有100斤而已。正处于青春期的他同样有一颗变强壮的心。
他是一位足球运动员，对于运动他是一个老司机，但对于健身来说却是一窍不通。虽然有着9年的足球经验。但是和同龄人相比，明显瘦弱的多。终于他做出了改变，希望通过街头健身让自己变强壮变健康变有型。
说起来容易做起来难，本以为有了足球运动员的基础一切都会顺风顺水，但真正挑战才发现，一开始竟然一个动作都完成不了。看似“简单”的单杠动作也动不动就要掉下杠来。
世上任何挑战在坚持二字面前都不值一提。正所谓熟能生巧，经过一段时间的努力，他的动作明显娴熟了不少，虽然距离高难度动作还有距离，但相信他一定会给我们带来惊喜。
一年后，15岁的他体重已经达到122斤。比体重数量变化更明显的是他的身材，饱满的胸肌和刀刻一般的腹肌就可以说明一切，而他的健身之路才刚刚开始。
初试牛刀的小有成就大大激发了他的训练热情，于是他开始付出更大的努力，甚至在家里的浴室也是说练就练。虽然精神可嘉，但小编还是强烈建议不要在这么危险的地方运动，毕竟安全最重要。
16岁时他的体重已经达到140斤，而身材已经完全褪去了曾经小男孩的样子，完全是一副肌肉男的模样，整体看起来绝对称得上健康有型。
除了身材的巨大改变，他的运动能力也绝对是杠杠的。一些高难度的健身动作他也可以轻松驾驭，比如这一波双杠俄挺，小编绝对给打满分。
17岁时他的体重已经达到了146斤，不仅腹肌如巧克力一般分布，连小肌肉也被充分地开发出来。无论从哪个角度来看都无懈可击，看起来是不是男友力爆棚。
为了保持身体状态，他还买了一些健身器械在家运动，看他的家，几乎就是一个小型的健身房，健身对他来说，早已成为一种不可或缺的生活方式。
现在的他已经18岁，体重也已经涨到了152斤。他此时的身材肌肉线条堪称完美，特别是明显的手臂肌肉，即使不用力，也给人力量满满的感觉，这就是健身对他的最大褒奖。
有对比才有鉴别。4年的健身经历为他带来的不仅是增加的52斤体重，更是自内而外脱胎换骨的改变。从男孩到男人的转变有时需要一点助力，健身就是不错的选择。
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