“运动不能减肥！”营养师和权威杂志竟然都这么说？

原标题：“运动不能减肥！”营养师和权威杂志竟然都这么说？

最近，抖音上一个营养师火了

不是因为她长得美

而是因为她说

运动根本不能减肥！

似乎还很有道理的样子

你们来感受一下

这位国家一级营养师

十分自信肯定地说

她给出了2点原因和1个例证

原因1：运动会导致多吃

运动消耗的能量

会通过多吃补回来

原因2：运动燃烧的热量太少

1片面包就得爬20层楼

才能消耗掉

没错

力量训练+Hiit

就是最佳减脂运动cp啦

记得要保证一定强度哦

舒舒服服是减不了肥的

最最重要的是要管住嘴！

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