每天10分钟腹部训练，30天后获平坦腹部？看这位女孩尝试结果！

原标题：每天10分钟腹部训练，30天后获平坦腹部？看这位女孩尝试结果！

肥胖男女最容易储存脂肪的地方就是我们的腹部、臀部和大腿等，大部分想减肥的女性他们最想减的地方就是腹部，因为腹部易储存脂肪，容易出现啤酒肚，还是我们身体最显眼的地方。

每一个女孩都希望自己能有漂亮的身材，如果说长相是父母给的，那身材是可以靠后天慢慢锻炼出来的。很多女孩长相一般，但当他们喜欢上健身后，练出漂亮的S曲线和马甲线，身材更显的丰腴漂亮，其实这样的女性也招人喜欢。

上图中这位女孩，她对目前自己的腹部还是不满意，所以她为自己制定了很多的腹部训练，每天会训练10分钟腹部训练，30天后获得平坦腹部看这位女孩尝试结果！

上图是这位漂亮女生30天后得到的结果，很显然30天后她的腹部脂肪没有了，让我们能看到的是她腹部出现了马甲线，腰腹部更瘦了，同时明显感觉到腹部有一些小小的肌肉，不会显得臃肿。

可能大部分女性都希望得到右边这样身材的你，哪一个女孩不希望自己身材高挑、长相漂亮。但身材好是要付出时间与辛苦的，并不是从嘴上说出来的。

每天坚持10分钟腹部训练，以下是她坚持30天动作，12个动作每个动作坚持40秒时间，中间休息10秒时间。

动作一：

动作二：

动作三：

动作四：

动作五：

动作六：

动作七：

动作八：

动作九：

动作十：

动作十一：

动作十二：

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