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普通会员很多健身房不鼓励未成年人举铁，毕竟很多人认为未成年人骨骼的可塑性很强，如果长期背着铁块负重，会影响骨骼发育。这两位励志肌肉少年，就常被认为是因为过度健身举铁耽误了长高。
这位肌肉少年名字叫玛丽·德雷克，他在网络上拥有接近3万粉丝，虽然曾一度爆红网络，但却没有好好利用，所以如今显得比较沉寂。
他今年17岁，身高152厘米，下图是他强化健身3年的变化。的确这个身高相对其他健身达人显得有点矮小，对此他也在网络上作出过解释：
其实很简单，他从上四年级开始就患有饮食失调症，曾经几乎一个月只吃水果，其他一概不吃，初中时体重最轻才65斤，曾经一度深陷抑郁症当中。后来进入健身房后，才重新找寻到了自信心。
所以健身并没有影响到他的身高，相反却帮助他重拾对生活的乐趣，重拾希望！下面这位肌肉少年特里斯汀，强化健身3年时间，他也是被认为是过度举铁耽误了长高。
和上一位一样，他的身高也是152厘米，今年16岁，从14岁开始健身，1年前就走上了健美舞台，那时候就已经有很多人怀疑他未来到底能长到多高。
而医生认为他未来有可能长到1米7，可15-16岁这段时间，他的身高依旧原地踏步，却已有越来越多的健身大咖认为他使用了类固醇了，这样的怀疑越来越多，这着实令他深感困扰。特里斯汀如今在网络上拥有超过75万粉丝，相比德雷克，他更懂得去推广自己，让更多人认识自己。
假设真如健身大咖们猜测用了类固醇，再加上每天吃生酮饮食，体脂率维持砸4%（他自己公布的数据为3.98%）左右，他的个子还能继续长吗？恐怕连长个子用的能量可能都不太够用，这是令人感到怀疑的。
虽然经常有人怀疑过度健身影响身高，但事实上因健身耽误长高的例子在健身圈几乎没有，身高还是和营养、遗传关系最为密切！当然不可否认，任何事情做的太过，的确会对身高有反作用，不管是健身，还是营养。
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