P图小兰,对垃圾食品爱恨交织——
像是爱上了一个渣男,想摆脱却欲罢不能。
爱上渣男的后果是,长痘、便秘、口臭。
一向大大咧咧的她,现在连跟我们说话都要捂着嘴,生怕口气扩散被Wendy办公室霸凌;
去厕所一蹲就是一整集《知否知否》的时间,保洁阿姨对着她上完的马桶捂着鼻子骂骂咧咧。
身为肉食主义 + 辣条爱好者,P图小兰竟然委屈到猛虎落泪.jpg
她:“我外卖每天都有青菜啊,怎么还瘦不下来?”
九:"你那青菜是油死了,活该越吃越胖”
她:“再怎么说也是菜啊,怎么还便秘啊"
Wendy听到这已经按耐不住暴脾气了,上去就是一顿胖揍,惩罚她没有认真看以前文章。
有人说,我吃蔬菜就够啦!
其实不然
最新一版的《中国居民膳食指南》中说了,每天要保证摄入300-500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。
大家手摸心脏,扪心自问一下:每天吃够量了吗?并没有,对不对?
如果每天你是叫外卖或者吃外食的上班族,每天吃青菜数量少的可怜,这样既容易长胖,还容易变成易胖体质...
由于缺乏蔬果摄入,平时大鱼大肉、重口味、爱吃油炸烧烤、高热量甜食、熬夜、缺乏运动、工作压力大、失眠… 现代人群 80%是“亚健康人群”︎,便秘呀、长痘呀、口臭什么的问题一个接一个。
所以一定要大量的补充蔬菜和膳食纤维,通过蔬菜来补充维生素和矿物质,避免便秘。
像P图小兰这种把外卖里那片泛着油光的、垫牛肉的摆盘生菜,也计入膳食纤维的“饮食小白”,真是多到广州地铁3号线都挤不下了。?
不过呢,想要健康瘦并没有捷径,还是要从饮食结构上下手。
如果你做不到每天吃水煮菜,外面的炒时蔬又很油,还有一个比较好的选择,就是风很大的Melrose全能绿瘦子。
(九失职了,是读者@哗啦爱嘻嘻在后台留言推荐的,半年前就答应要帮她测评,一直拖稿到现在。搓衣板先跪为敬?)
澳洲Melrose全能绿瘦子
美容纤体两不误
顽固便秘有救啦
谢霆锋、杜海涛的纤体神助攻
官方售价:¥228/瓶
九姑娘特惠价:¥200/瓶
全网低价特惠装::¥379/2瓶
首先郑重声明一下:
不是减肥药!!
不是排便的药!!
真实身份是澳洲绿植麦草精粹粉,纯纯的麦草 + 螺旋藻研磨成的粉末。更类似食品。
全能绿瘦子的成分配比十分奢华:含有大麦草33%、小麦草33%、小球藻粉23%、螺旋藻粉11%,补充人体每日所需植物营养。
适合这些人(真的很全能哇):
适合这些人群:
- 吃肉多、吃菜少,想控制体重
- 肠胃修复、便秘、有口气
- 孕妇、哺乳期都能喝。孕期便秘特别适合
- 高血压、糖尿病、三高调理
- 长痘痘、皮肤差
你可以简单粗暴的理解成”澳洲青汁”。真正鬼佬吃的,乐康膏旗下品牌,40年历史了。
男神谢霆锋、男神经杜海涛都在吃哦~
跟以前九测评过的日本青汁有点像,但各方面还表现还是把日本的秒成渣:
澳洲绿瘦子
日本青汁
VS
产地对比。日本青汁原料产地是中国云南,选自大麦草。新西兰的自然环境更好,成分更天然,TGA认证更高标准。Melrose是乐康膏的姐妹品牌,同属一个集团,40年历史了。
口感对比。绿瘦子完爆大麦若叶了呀,很多减肥er喝不下去青汁,但是绿瘦子真的友好多了,口感像九最爱的抹茶,配合酸奶超级无敌好吃啊。
性价比。毫无疑问是绿瘦子,一大罐老人小孩孕妇都能吃,就算一日三顿都吃的节奏,也可以吃2~3个月,怎么总也吃不完的感觉。
适用人群。绿瘦子适用人群更广,哺乳期妈妈、孕妈妈、三高人群都可以吃哦。很多姑娘孕期便秘,吃了绿瘦子恩恩就通畅了。
下面九来详细介绍一下。
对不起,吃进去嘴里的东西,九有大牌情节。
澳洲知名的有机健康品牌
拿奖拿到手软
绿瘦子其实出身名门——Melrose。
你可能比较陌生,说到乐康膏,就无人不知了吧?!Melrose是乐康膏的姐妹品牌,同属一个集团。
经过近40年的沉淀,melrose已经成为澳洲最知名的健康保健品牌之一。
创始人Geoff Steinicke澳洲有机终身成就大奖,他的品牌同时包揽了两项权威大奖。澳洲严格、权威的官方食品药品认证。TGA认证、ACO认证。
TGA的认证过程极为严格,确保有机产品没有受到外界环境污染。每年需复查多次,如产品不满足要求,即被勒令下市。
• 1979年,melrose创立
• 1990年,推出澳大利亚的第一款亚麻籽油
• 1991年,melrose维生素C粉获得TGA(澳大利亚药管局)注册资格
• 1993年,推出澳大利亚的第一款液体鱼肝油
• 2003年,推出澳大利亚的第一款液体鱼油
TGA认证
(Therapeutic Goods Administration)
ACO认证
(Australian Certified Organic)
澳洲有机食品安全的重要保障。获得ACO认证的产品,需要经过诸多实验室检测和产地质量证明。历时数月,标准严苛,且需要每年多次复审。
在品牌资质方面,先帮你吃下一颗定心丸。
九姑娘扒成分时间
老规矩,不以扒成分为目的的测评不是好博主。
全能绿瘦子的成分配比十分奢华:含有大麦草33%、小麦草33%、小球藻粉23%、螺旋藻粉11%,补充人体每日所需植物营养,如叶绿素,胡萝卜素,叶酸,维生素,矿物质,膳食纤维和抗氧化物。
含有的高蛋白和螺旋藻中的维生素b12,是素食者需要补充的元素,适合不爱吃蔬菜的宝宝,需要叶酸的姑娘以及工作压力的的减肥er。
甩一张成分表,九带着大家详细分析一下:
小麦草含有多种全面均衡的天然营养成份:70%的“绿色血液”叶绿素、植物蛋白(包含人体18种必须氨基酸)、20多种维生素(如叶酸、维生素B、β-胡萝卜素等)、92多种碱性矿物质和微量元素、百余种活性酶(即酵素)。
大麦草(大麦若叶)含有多达1000种以上的酶,是身体必需的调节剂;具有最高天然水平的酶SOD(超氧化物歧化酶):一种强大的抗氧化剂,保护细胞免受自由基侵害;含量丰富的叶绿素是天然排毒剂,可以吸附肠道留存的毒素;大麦草也有助于瘦身、有益心脏健康、治愈溃疡、纠正血糖问题。
大麦草与小麦草的功效早就被公认,是很多减肥产品都打着这个噱头宣传,但实际上含量很少,在含量方面,绿瘦子做的很好,含有大麦草33%、小麦草33%。
每100g的膳食纤维含量 = 蔬菜的5倍
顽固便秘都能搞定
绿瘦子里面都含有大量的膳食纤维!
像P图小兰这种顽固型便秘,吃上一周就能改善很多了。
在绿瘦子的罐体上我们可以看到,每100克的粉末里面就含有11克的膳食纤维。
这什么概念呢?
大家平时吃的蔬菜里面,每100克大概平均就只含有2克左右的膳食纤维。所以呢,绿瘦子里面的膳食纤维还是蛮高的哦!
比直接吃蔬菜还厉害。
膳食纤维在吸水膨胀之后,可以吸附和包裹我们肠道里面残留的食物渣渣,被微商们称为“肠道毒素”,把它们一并排出体外。
同时,这些吸水后的膳食纤维的性状是比较容易在肠道里面移动的,另外它还可以促进肠蠕动。
这就完美解释了为什么它可以帮助缓解便秘,并且是从一个长远的角度来修复肠道内环境的。这个我们称为“物理排毒”。
连“绿瘦子的大师兄”乐康膏都搞不定的顽固便秘(其实是因为乐康膏里面含一种药用成分“番泻叶”使用时间长了会有依赖,并降低效果),绿瘦子竟然可以轻松搞定。
没有依赖性、更没有副作用,连孕妇都可以吃。长期服用还可以慢慢修复肠胃供能,帮“大师兄”擦屁股了。
除此之外,这些膳食纤维还是咱们肠道里面的一些菌落的食物(俗称益生元)。
大家现在越来越了解到肠道菌落健康的重要性,除了可以优化消化吸收功能,它们还可以提高食欲。
肠胃清洁工——叶绿素
缓解胃痛和胃炎
10个减肥er里,7个胃都不好。
不吃早饭、三餐不按时、过度节食都是导火索。
导致肠胃里没有可供消化的食物,在胃酸的强烈刺激下,导致胃黏膜损伤,从而引起胃炎、胃溃疡、胃出血等疾病。 如不及时治疗,时间长了甚至演变为胃癌!
像P图小兰这种热爱辣条和烧烤的更完蛋!吃进去的都是重金属,防腐剂,添加剂,杀虫剂等的毒素,烧烤食物产生的杂环胺等致癌物质。
绿瘦子是吃货们的“肠胃清洁工”。
绿瘦子的叶绿素可以帮助身体排出“化学毒素”。
螺旋藻,小球藻中的叶绿素、beta胡萝卜素可以缓解胃痛和胃炎,修复胃肠道粘膜。
所以说,“每天一杯绿瘦子,护士姐姐远离我”?。
适合三高人群
控制餐后血糖
我们后台每天都有粉丝哀嚎:
“我是糖尿病,麻烦九姑娘推荐些我们能吃的减肥产品吧!!”
市面上适合三高人群吃的减肥产品并不多,所以一直以来九也没发现什么特别好的产品——直到种草了绿瘦子。
对于三高人群,一般是提倡吃“低升糖指数”(Low GI)食物,例如粗粮、杂粮等,又比如膳食纤维比较多的蔬菜等。
这些食物可以拉低其他一些食物的“升糖指数”,不会让胰岛素“超负荷工作”,进而导致机器损坏。
绿瘦子这类超级食物/Super Food,让血糖没有一下子飙升、起到一个缓冲的作用。
因为它里面富含膳食纤维,可以降低餐后血糖升高的速度和高度,并且让这些血糖能缓慢释放,也就是让糖分更加耐用些;同时让胰岛素得到“休息”,提高工作效率。
虽然绿瘦子并不能替代药物,但起码可以帮助控制餐后血糖,还可以慢慢修复和提高胰岛素对糖分的敏感度。
(注意:其实绿瘦子真正的作用并不是降血糖,所以不可以替代药物哦。)
其他很厉害的营养元素
除了上面提到的成分,绿瘦子还有很多其他对减肥er有利的成分~
质藻类的加入,让绿瘦子的铁含量非常可观。
2g绿瘦子的含铁量 = 100g熟牛肉
所以可以帮助预防贫血哦,特别适合刚卸货的新手妈妈服用,有木有?当然,作为一款百分百的健康食品,孕期也完全可以吃绿瘦子来调理身体!
最后,绿瘦子里面含的多种活化酶,其中一种不得不提的叫SOD超氧化歧化酶的物质。
可以减少脂质过氧化物的生产,有抗衰老的作用哦!绿瘦子里面的螺旋藻可以提高血浆中SOD的活性,还可以加成这种抗衰的作用。
九消化蛮好的,所以拉来P图小兰做小白鼠。
P图小兰的反馈
- 每天早上9点~11点准时排便,有天晚上吃了烧烤和酸菜鱼,第二天也都排便正常。
- 痘痘消了,她以前每个月姨妈之前严重爆痘,闭口也多。最近皮肤状态变好了,一个痘痘也没长
- 体重没有明显起伏,但是小肚子变平了一些(在没有运动的情况下!)
这妮子,得了便宜还卖乖,现在不便秘了,又疯狂吃辣条了……
哎,烂泥扶不上墙……
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注意事项
1.怎么吃?
成年人一次3g,每天1~3次。
也可以搭配任何食物饮料、做成各式美食、混搭酸奶水果甜点。
有壕们用它做面膜……贫穷限制了九的想象力和创造力。
2.吃完绿瘦子,一定要多喝水、多喝水、多喝水!!
3.吃了绿瘦子后的几种反应,都属于正常反应:
(一定要喝够3个月,再来判断)
第1种:排便次数增加,说明肠道有害细菌多,湿气大,脾胃不好
第2种:正常的,便成型且松软
第3种:放屁多,促进消化呢
第4种:肚子胀,说明体内浊气多
第5种:不排,说明肠道益生菌少,肠干、多喝水
第6种:腹痛,恶心,说明体内毒素太多,多喝水,剥落肠壁残渣,毒素排出时的牵扯感,排完自然消失
第7种:腹泻,属于润肠,吸收好,绝不是脱水状态,会有油脂、黑便、淡黄状物体
第8种:饥饿。消化快,会有饥饿感,适应几天恢复正常,切勿大吃大喝,忍住!
澳洲Melrose全能绿瘦子
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