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普通会员跑步对于很多人来说，不仅是减肥或提高身体素质的方式，它更像是一种生活方式，一种自我要求，能在这条路上一直坚持下去的人，他们的意志力和自律都是相当令人敬佩的。
“能一次性跑5公里，为何不能坚持到一个马拉松呢？”这位叫迪格·费雷尔的38岁大叔一直这样严格要求自己。他曾经最高体重为320斤，迪格这样阐述自己肥胖生涯：几乎每天都很嗜睡，常常躺着就睡着了，每天工作也没有精神，当然一旦看到食物，他就来精神了，身体同时遭受着三高问题的困扰。
后来他在网络上看到很多人通过跑步改变自己的人生，曾经看到一位500斤的胖子通过踩单车、走路最后到跑步的励志经历，令他鼓起了减肥的勇气，发誓要改变自己，既是为了自己，也是为了妻子和孩子。
他在网络上回忆自己的跑步历程：第一天走了半个小时脚就肿了；第一个月结束已能连续快走2-3公里；到第三个月正式开始跑步，走路加小跑的形式，他能坚持3公里；此后一直过渡到跑步5公里。
跑步慢不要紧，第一次跑5公里需要1小时？没问题！没有人笑话你，因为他半年之后就已经将5公里跑到35分钟之内了。记得第一次去比赛跑10公里时，当时还是超重状态，体重240斤的他，一直被救护车跟着，就生怕他中途出事，但事实上这些担忧都是多余的。
坚持减肥两年后，他买了第一辆山地车，经过刻苦的训练，他的体脂率下降到人生第一次10%以下，达到7%，参加铁人三项的意愿愈加强烈！随后参加了人生第一个铁人三项，时间为2小时52分钟，虽然只是半个铁人三项，但他却对自己非常满意，因为他做到了！
从320斤胖大叔到铁人三项，他的人生因跑步而“开挂”，2019年，他将用1.9公里的游泳，90公里的骑行和21公里的跑步迎来崭新的一年，新的一年新的目标，你准备好了吗？
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