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普通会员想要减肥的人，如果能同时做到健身锻炼和合理饮食，大多是能取得成功的。但不是没有特殊情况，有的人即使做到了这两点，也很难从一个胖子瘦成一道闪电，这是由个人的体质决定的。
来自英国的胖姐布兰妮就是这样一个人，她坚持健身多年，体重一直维持在165斤以上。
和绝大多数人一样，布兰妮起初健身的目的也是减肥。在过去大约5年时间里，布兰妮几乎每天都要跑步10公里以上，同时还坚持练习瑜伽。在饮食方面，布兰妮从来不吃高热量、高油脂的事物，也不喝汽水。
理论上讲，当你每天消耗的热量多余摄入量时，体内存储的脂肪就会减少。但在布兰妮身上，这样的理论似乎并不适用。从3年前开始，她就遇到了减脂的瓶颈，体脂率一直保持在30%上下。虽然体重和体脂率变化不大，但布兰妮的身材却在一天天变好，因为她的肌肉量是在增加的。
直观上看，布兰妮的身材只是在肥的基础上加了一个“壮”字，从肥胖型变成了肥壮型，但差别却是无比巨大的。在此之前，布兰妮完全是大妈身材，看起来是臃肿的、丑陋的。而现在的布兰妮，变成了大码身材，看起来是匀称的、迷人的。
在欧美国家，布兰妮这样肥壮型身材很受人们的欢迎（参考卡戴珊）。所以，布兰妮成功地在网络上走红，并且受到某运动装备品牌的亲睐，成了签约的代言模特。
而在东方人看来，布兰妮的身材有些超标，尤其她的双腿，粗得像擎天柱一样。即使如此，你也不得不承认，布兰妮这样的身材，自有她的美感。
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