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普通会员说到禁食，在之前的文章中也提到过相关减肥案例，大都是3天、7天禁食，而我们今天要说的这位小伙是禁食21天时间，只喝水他的身体会有哪些变化？
上图中这位小伙就是要挑战21天禁食，本来是他要挑战40天禁食，却中途发生意外，他不得不住进了医院，而他曾经是一个非常胖的小伙子，通过减肥让自己慢慢瘦下来，是一个非常励志的男孩。
他在网络上分享自己21天禁食的感受！
上图是第一天和第七天的改变，从67公斤降到了62.5公斤，足足减掉了9斤的体重。
除了体重，他在第一周的时间感觉并没有什么变化，如他们所说的身体上的毒素排除，他没有任何的感觉，人是让自己瘦了下来。
上图是他当时的体重表。
当小伙把自己第一天与第十四天对比时，体重还是降了，此时的体重只有59.7公斤，看看此时他的精神面貌。
两周后的他感觉自己像换了一个人，特别是在精神上有更多的改变，他表示自己明显感觉到脸变得干净了，更加的清晰了，自己感觉大脑非常的清醒，与第一周相比要好的很多。
上图是他的体重表。
看看上图的对比，他表示自己面脸更加的清晰，而且脸上的痘痘也不见了，头脑和记忆也更加的清晰，整个人更加的有精神。
上图是第一天与第二十一天对比图，此时身材明显更加的瘦了，腹肌更加清晰。
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