很多女性选择跑步减肥的时候会问一个问题,跑步会不会让腿变粗。通常来说,长距离慢跑只会让腿变细,看看那些跑马拉松的运动员就知道,基本上是小鸟腿竹竿腿。那些短跑运动员的大腿就比较粗壮了,短跑需要爆发力,要有强大的肌肉力量支持。跑步女神朴熙敏长期坚持跑步,大腿结实粗壮,却展示了运动女神的魅力风采。
很多人说朴熙敏大腿粗,一定是跑步后没有拉伸。拉伸对于运动之后的恢复和美化肌肉线条都大有裨益,作为跑步女神,朴熙敏自然知道拉伸。朴熙敏经常在慢跑中加入快速冲刺,这才是让大腿变粗的原因,而不是没有拉伸。
长期坚持运动的朴熙敏大腿结实粗壮,这并不影响她的美,她整体曲线很好,腰臀比符合黄金比例,尽显女性身材魅力。朴熙敏反对以体重衡量身材,三围才是更直接反映身材的数据。
朴熙敏体重达到130斤,但是她曲线非常好。除了跑步之外,她还经常在自己健身计划里加入力量训练和瑜伽普拉提等。多种运动项目结合,可以让身体全面发展,没有短板,让身材曲线更加完美。
真正影响女性身材魅力的通常不会是粗腿,而是整体身材臃肿,腹部腰部赘肉很多。朴熙敏只是大腿比较粗,其他部位都比较纤细,整体曲线婀娜迷人,很多网友都夸这样的身材很美。
责任编辑: