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普通会员如果给现在演艺圈的男星做一个颜值排行榜，小编想陈冠希一定在首页，作为万千女性的男神，高颜值+有个性成了他的独特标签，虽然男神现在已经上了年纪，但依旧没有影响到他的魅力。你是不是也想过要是能在街头碰见陈冠希那该有多幸运？就有网友在街头碰见了一位“陈冠希”。
从照片看来，无论是外形还是痞痞的眼神都和陈冠希非常相似，乍一看还以为真是陈冠希呢，但是再仔细一看，也会发现有所不同。这位小哥哥原来是一位健身教练，因为酷似陈冠希，也成为了这家健身房的“头牌”健身教练。
虽然并没有见到陈冠希本人，能够遇见这位小哥哥也是非常幸运的！不仅和陈冠希一样拥有帅气的脸庞，最重要的是，身材真的超级好！和本尊比起来，一点都不输哦！这一身性感的肌肉，更是成为了他的加分项，小哥哥一定迷倒了好多妹子吧！
在生活中，长相出众的小哥哥有很多，但是身材好的就不多见了。同一件衣服，同样的身高，不同的身材穿出来就是不一样的感觉，好身材不仅能给女生加分，对男生也是同样的。
那男生一定要去健身房才能练肌肉吗？当然不是！在家练肌肉应该怎么做？一起来瞧一瞧！
1、俯卧撑
俯卧撑在哪儿都能做，大家可以根据自己的情况来定制运动强度。
2、仰卧起坐
仰卧起坐最好是垫一块垫子，但不可在床上做，床太软了，会影响到锻炼的效果。运动强度也是根据自身情况来定，最开始可以少定一些，然后慢慢增加。
3、引体向上
一般公园里，都会有这种健身设施，最开始可能做不了几个，但是长期坚持下来，就能慢慢的增加。
4、跑步
跑步也是随时都能跑，晨跑或是夜跑都是很好的选择，根据自己的时间来决定多久跑步，然后坚持下去。
以上说的这4点都能帮助你收获一个好身材，重点在于坚持，三天打鱼两天晒网肯定是没有效果的！你在增肌这条路上都吃过哪些亏呢？在下方留言吧！
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