.jpg)
普通会员健身给人的印象
是有益身心健康
▼
健身的方式也多样化
徒手健身、器械健身
总有一款会适合你
▼
但是国外有些健身达人
他们的健身方式堪称残暴
甚至感觉有些作死的意思
看得小编都怀疑人生了
▼
下面小编就带各位看看
那些残暴的健身方式吧
▼
在跑步机上狂奔
身后还有两个肌友
在用弹力绳往后拉
这是什么操作哪
▼
这么沉重的杠铃
两个人竟然抛着玩
小编不敢想象万一脱手了
▼
这波操作也是够秀的
平衡杠铃腹肌一起练
▼
这种仰卧起坐没见过吧
作死中还带着点MAN的感觉
要是换个人估计得把水喝饱吧
▼
这是高空抛物
还是空中飞人
这哥们真是太秀了
▼
腹肌还可以这么玩
两位小哥还砸得这么凶
小编隔着屏幕都感觉疼
▼
还有这位小伙子
你确定是在健身
而不是在玩杂技
▼
负重平板支撑
这动作做得挺有份量
连美女都“不放过”
▼
还有这个猛男
是这么练腿和手臂的
连美女都成了器械
▼
看完这些疯狂的行为
小编的三观有些崩塌
小编认知中的健身
不应该是这样的吗
▼
知道你们外国人会玩
没想到玩得这么刺激啊
我们来看看来自
网友们的膜拜和赞叹
▼
@诗韵如是说 ：这是健身还是作死啊？
@运动新势力ing：强悍如斯，恐怖如斯，小子服了。
@雨吐阳后Lone：这是人？应该是金刚狼吧！
@布块腹肌妥妥的：终于知道为什么外国人少了？
@冷酷绝情：这训练方式太魔鬼了，没有好的身体素质真撑不住
@青草儿肌肉：感觉只是在刷帅而已，应该没有什么特别有用的健身效果吧
@乔治和玛莎：这些大神都是练过的，普通人不宜模仿，还是老老实实健身吧！
不得不说，外国疯狂的健身达人很多，疯狂的健身方式也层出不穷，用这种残暴的方式健身，怪不得外国的人口这么少啊！其实，这些健身达人强悍的身体素质和多年的健身经验让他们可以承受这样的训练方式。
但是大多数健身者特别是健身新手还是千万不要模仿，毕竟我们健身除了想拥有个好身材外，更多的是为了健康，这种看起来很帅但是却很危险的训练方式还是不要去尝试吧！
虽然国外健身达人这种健身方式不值得提倡，但是他们那种自律且刻苦的健身习惯却值得我们学习，国人总说太忙没时间健身，其实时间都是挤出来的，真正阻碍健身的是不够自律，三天打鱼两天晒网的心态。
健身不易
趁自己还年轻
给自己一个牛逼的机会
责任编辑：