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普通会员在健美界有很多传奇健美大咖值得我们学习，他们当中有很多人都是从青少年时期就开始健身，最终健美成就了他们，让他们功成名就，健美也成为了他们生命中追重要的一部分！接下来我要讲的这个人他14岁的时候因为一本杂志开启了健身之旅，凭借一副哑铃一个梦，他成为了健美史上最伟大的运动员之一！
他就是：弗兰克·赞恩！健美史上14位奥林匹亚先生中体重最轻的奥赛冠军！他从14岁开始，除了一副哑铃和一个梦，他什么都没有，但他对健美有策驽砺钝的求学态度以及严格训练，最终成为健美界有史以来最伟大的体格之一的健美运动员！
健美大咖弗兰克·赞恩的童年很艰难。他1943年出生于宾夕法尼亚州金斯敦的蓝领煤矿镇，弗兰克在十几岁之前就参加过不少竞争，无论输赢，这都使他变得坚强起来并给了这位未来的冠军勇气去捍卫他所信仰的——这种态度在他十几岁的时候就会真正变成了他生活的一部分。
发现健身：14岁时，弗兰克·赞恩发现学校里有一本健身杂志，他的视野由此被打开。他因此受到鼓舞并给自己买了一套30磅重的哑铃，立刻开始训练。然而，并不是每个人都喜欢未来健身运动员自我发展的新欲望，特别是他的父亲。赞恩的父亲认为弗兰克的训练是浪费时间，应该在家里花更多的时间做更有成效的事情。赞恩回忆起有人告诉他“割草养活自己”，但这并没有阻止他，因为他的梦想是成为健美明星！
健身三年，在3年的艰苦训练中，弗兰克从一个瘦削的130磅14岁男孩变成了一个160磅粗壮的17岁男孩，仅仅3年就增肌30磅！这大大增加了弗兰克·赞恩对健美运动的热情。看到他为了成功所付出的努力，赞恩的父母最终选择鼓励弗兰克健身。他举的一个很好的例子是：弗兰克当时作为一名射箭教练在教小朋友，为了健身，他会在训练场上进行任何重量的训练。
对健身的态度：为了确保他能训练一个周末，弗兰克会带着55磅的重物搭20英里的便车来回训练营地和家之间，以确保他不会错过任何锻炼，在整个学涯过程中，他都在保持训练。直到佛罗里达州当数学老师之后，他变得更加认真了。
健美生涯规划：到1966年，弗兰克已经开始统治当地的健身社区，显然他已经成为本地健身明星。他想搬到加利福尼亚，这是唯一能让他进入下一阶段的方法。然而，他在佛罗里达生活，他不认为这是一个明智的想法因为在职业健美中他还不够成熟。
弗兰克·赞恩在1966年晚些时候见到了他未来的妻子克里斯汀。在把她引导向健身的生活方式后，克里斯开始追随弗兰克的脚步，开始参加她自己的比赛。很明显，赞恩比她先实现了大成就。经过两年的认真训练，赞恩赢得了1968年在纽约举行的“美国先生”比赛，然后在一周后的佛罗里达州的“宇宙先生”比赛中击败了阿诺德·施瓦辛格，成为施瓦辛格最敬畏的对手！
为了健美路更远他最终还是搬到加利福尼亚，弗兰克和克里斯（另外一位健美大咖）都非常热爱这项运动，他们最终决定一起搬到加州，看看他们的热情能带他们走多远。最终，事实证明他的选择是正确的！在搬到加州之后的10年里赞恩的健美职业生涯走向了巅峰并取得了辉煌的成绩！
因为一本杂志他14岁开始健身，最终成为让施瓦辛格都敬畏的对手！凭借一副哑铃一个梦，他成为了健美史上最伟大的运动员之一！这就是弗兰克·赞恩！
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