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普通会员老年人虽然热衷运动，但他们的运动似乎和专业的健身训练完全不沾边。千万不要以为健身只是年轻人的专利，只要你有一颗追求健康的心，即使你已经步入老年的行列，也同样没有任何问题。
看这张健身达人汇聚的照片，哪位最吸引你？估计除了那个穿绿衣服的可爱小男孩之外，最引人关注的就是中间这位白发斑驳但身康体健的老人。
他叫马库斯，今年57岁。虽然他的花白胡子和头发记录了岁月的痕迹，但这明显的倒三角身材却似乎证明他和小伙子之间也没有什么距离。用他自己的话说，年龄只是一个数字而已。
他的手臂肌肉是他最引人关注的标签，明显的肱二头肌和肱三头肌自内而外散发出健康阳光的气息。很难想象这样的年纪身材竟然不会走样，这一切都依靠科学的健身训练才能实现。
多年的运动生涯塑造了他很强的运动能力，各种超高难度动作更是不在话下。看他在运动场上生龙活虎的样子，一根绳子也能支撑身体，你完全想象不到竟然是一位老人。他不仅拥有令人羡慕的体魄，不断解锁新动作的能力更是非同一般，让小编也实在忍不住为他手动点赞。
是时候展现真正的技术了，在众目睽睽之下，随手就能来一个顺风旗，引得周围的后辈们忍不住鼓掌欢呼，看他脸上的蜜汁微笑，你就知道用实力说话就是这样自信。
单杠前水平对他来说也绝对都是小意思，只有负重前水平之类的动作才能满足他的需要。他竟然全程负重重达10斤的药球，想想都为他的体能担心。但看过训练才知道，对于强者而言，是我们杞人忧天罢了。
做起龙旗来也完全没有任何问题，而他同样又是自加难度，两腿夹着重达10斤的药球，全程没有任何压力。在他看来，健身运动已经不仅仅是个人爱好这么简单，而是已经成为他日常生活中不可缺少的组成部分。
除此之外，他在户外徒手健身的圈子中也同样小有名气，经常和年轻人在一起训练，共同挑战高难度动作。比如这一波单杠前水平叠罗汉，随便看看都觉得是一种视觉享受。千万不要让年龄限制了你的想象力，只要你足够坚持，足够努力，你就能创造更多的惊喜。这位大叔的励志事迹是不是也让你振奋不已？
—贵在坚持—
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