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普通会员人马妞祝在各地玩耍的朋友元旦快乐！多吃不胖~
一年中最冷的时候来了，在这个不运动就囤积脂肪的季节里，还有你们在享受的元旦和正在向你招手的春节脂肪炸弹。很多人都抱希望于厚外套，一厚遮百肉，但是真相是什么呢？
腿太粗，不敢穿秋裤，
穿了一件外套，看起来却很厚，
衣服重到走不动路...
所以全身都很胖的人，该怎么穿看起来瘦一点呢？
很难，全身都胖的人难以利用视觉错位等方法，因为你连自己真实的身材都看不清楚，所以建议是先减脂。或者，可以用哈利波特的隐形斗篷，可以隐藏全身。
而对于大多数身形不是很完美的朋友来说，比如局部偏胖、比例不好，也是希望通过后天的努力来让视觉上有所改变，因此他们虚心学习多种穿搭，向各类模特看齐：
这些买家秀的朋友虽然有颗爱美和勇敢的心，但可能没有足够的自我认知。身材大部分是天生的，父母的基因大多决定了我们的身材走向。但每个人都有适合自己的着装，并不是千篇一律的学习别人，既抹杀了自己的个性，又成了个笑话。
因此，了解自己的身材很重要，不同的身材有不同的特点和穿搭技巧，可以突出自己身材优势的同时弱化劣势。下面人马妞就跟大家介绍几种常见的身材，大家可以对比下自己的，以供参考。
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梨形身材
梨形身材：身材特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形，多以女性为主。
有这样的身材的朋友们先别急着苦恼，因为这个身材往往也是雌性激素分泌过旺造成的，也可以说是最有女人味的身材，充斥着女性荷尔蒙，美国研究还发现梨形身材有助于预防糖尿病，更容易长寿。
但穿衣服就会有一定的困扰，太紧的裤子穿不上，而且一不小心就会显得腿粗屁股大。
梨形身材穿衣服要尽量避免紧身裤配短上衣，或者贴身的连衣裙，包括臀部的过多装饰，这样只会放大和凸显臀大腿粗。
阔腿裤和高腰裤就是一个很好的选择，可以把下半身拉得更长，视觉上还会缩小臀部与腰部的比例。
还可以选择连体连衣裙、A字裙和长款外套风衣，让衣服档住自己的臀腿。同时注意颜色的搭配，下半身可以深色为主，尽量避免在胖的位置有过多的装饰和鲜艳的颜色。
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苹果型身材
苹果型身材又称腹部型肥胖、内脏肥胖，所谓苹果型身材的特点就是：下肢纤细修长、腰腹却突出的浑圆（俗称水桶腰），肩膀宽背也厚，类似于中年男性的体型。而这种体形多由于饮食不当及缺乏运动导致，而当女性雌性激素失调时也容易出现类似身材。
苹果型身材最大的困扰就是上半身显得很壮，一样的体重但肉眼上看过去却像多胖了十来斤。
所以，这类身材的人首先就要避免穿紧身上衣，尤其紧身的毛衣，以及短款圆领又有收腰效果的上衣，穿上以后相当于把苹果身材的缺点暴露无遗。
其次，苹果身材需避免穿任何胸部及领口有繁复装饰的衣服，当你以为穿上很华丽的时候，其实肉眼看过去只有两个字：壮硕。除此之外，还要尽量要避开阔腿裤以及短款的直筒裙，因为它们只会让你看上去像一个水桶。
避开那些雷区之后，苹果身材的人可以选择修身且领口宽松的高领毛衣，修身和紧身的概念不同，修身是你的身体还有一定的活动空间；而且要记住“显腰线”这个关键点，因为腰线可以弱化腰部的丰满；然后就是溜肩款式的开衫、H型或者X型的大衣。
但是苹果型身材对健康的危害还是不容小觑的，因为往往有内脏脂肪堆积的情况，除了穿搭之外，要想真正的健康和美丽还是需要减肥啦~
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沙漏型身材
沙漏型型身材：就是传说中s型身材，胸丰、臀宽、腰细、大腿丰满，是男神女神都追求的曼妙身材。所以对于沙漏型身材的人说，怎样不动声色地展示自己的优势，顺应曲线、露出小蛮腰以及均匀的身形比例是最为重要的。
沙漏型身材的人要尤其利用好自己纤细的腰肢，因为肩臀部是宽的，能把衣服撑起来，但是如果腰线杯埋没的话，人就会非常的臃肿，使完美的沙漏型身材失去光彩。
所以，各种X型的连衣裙，半裙、贴合臀部的裤子，都是很好的选择，而对于没有腰线的衣服来说，你只需要选择合适的腰带就行，这样就能平衡上下半身。
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倒三角身材
倒三角身材：也称Y型身材，这种身材的人通常肩膀和胸部要比腰和臀宽，但腿部又比较苗条。男生如果拥有倒三角身材是性感迷人的表现，但是如果女生肩膀宽说下半身纤细的话，可能看起来就没那么好看了，还会被人说很man。
倒三角身材往往会伴随着手臂较粗、上半身宽厚的视觉效果，所以此类身材的女生一定要记住在穿搭上面需弱化肩宽，也就是说垫肩款式的西装和紧身西装你要避开了，同时你需要在视觉上将臀变得宽一点，这样就能达到身材的平衡和美观。
首先建议倒三角身材的人选择的上衣以简单，颜色以简单纯色为主，而下半身可以选择蓬松的下装，颜色上可以明亮且丰富，如灯笼裤，将注意力吸引到下半身，但也要避免过于宽松的裤子，因为会让你看上去相当的拖沓。另外，v领、吊带衫等也是你完美的选择。
对于倒三角身材的男性来说，你们已经很完美了。
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H型身材
H型身材的特征就是一个字：直。身体外形线条直，肩宽与臀款大约相等，上下一般粗，毫无曲线可言，女生的话看起来就少了些女人味。
不过，对于H型身材的人来说，在视觉上扬长避短也是比较容易的，而且一般H型身材的人都拥有纤长的双腿，所以只要记住，打造曲线是第一要义就行了。
首先，在穿搭上选择让所有的曲线都在上半身体现，可以尝试v领衣服等，或适当加强肩部的设计，选择延长肩部线条的一字领和收腰款式，但宽松的上衣绝对是禁忌。而且其实H型身材的人更适合裤装，尤其是整套的西装裤装，那样会让你看上去更像一个model。
H型身材的女生多多尝试中性的服装风格，不但能够避免自身缺点，而且能让你看上去更加帅气个性。
所以知道自己适合什么很重要，合适的着装可以让你的外形加分很多，在这个看脸的时代也走出自己的风格。但如果希望身材和体态能有一个客观的改变，那还是来健身运动吧~
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