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普通会员许多人对于健身的态度只作为追求潮流的手段，却并没有发自内心地热爱，没有建立起健康积极的生活习惯。健身从来不是做给别人看的，你付出努力的每一步都作数。
今天这位主人公看样貌就相当出众，整体气质看起来精气神十足，从她健康的体魄、匀称的身型以及明亮的双眸，你是否能准确猜出她的年龄呢？在小编看来，也就是30多岁的样子。
可事实上，这位名叫布兰的女士今年已经54岁，完全是大妈的年纪。穿上运动装的她给人完全不一样的感觉。整体肌肉身材条块分明，低体脂率使每一块肌肉看起来都非常突出。
稍一发力，强悍的手臂肌肉就立刻显现出来，肱二头肌、肱三头肌看起来相当饱满，标准的倒三角身材就这样明显地呈现出来。不要说与同年龄的人相比不在话下，就是和年轻小姑娘相对照也同样不落下风。
热衷力量训练的她早已成为健身房的一个传奇，而她的训练计划也大多有大重量项目组成，光看这硕大的哑铃你就知道为了打造这样的身材她究竟付出多少努力。
腹部肌肉同样带给人无限惊喜，刀刻一般的腹肌线条相当突出，且每一块肌肉都恰到好处。很难想象这竟然是一位年过五十岁的阿姨级别人物在健身。
日复一日的健身训练也让她的运动能力格外惊人。看这一波引体向上无论是频率还是耐力都令人叹为观止。背部肌肉也是相当对称，特别是背阔肌看起来沟壑纵横。正所谓行家一出手就知有没有，这才是对健身达人的最好诠释。
要追溯她的健身生涯，那确实还需要一些时间，28岁的时候，她就因为朋友的邀请进入健身房锻炼。最开始只是抱着试试看的态度，没想到一入健身深似海，一练就练到了现在。当时的她肯定想象不到，健身竟能成为陪伴她一生的爱好。
她是两个孩子的母亲，可由于驻颜有术，和2个孩子站在一起明显让人凌乱。相信她的两个孩子也会因此而自豪不已，妈妈竟然有姐姐的感觉，健身的好处实在不需要小编再多说什么。没有人能留住时光的脚步，但至少通过健身我们能让它走的慢一些，再慢一些。如此受益一生的习惯我们为什么不尝试一下呢？
—贵在坚持—
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