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普通会员2018年要结束啦，在这一年里，我们为大家介绍了无数的健身网红，有身材一级棒的男女超模，块头超大的健美大肌霸，明星，运动员，反常的或者奇葩的人。
在2018年结束的日子，我们一反常态做了一次征集，回到健身迷的粉丝身上，来看看我们正常人的健身故事。
这些故事不像那些能刷爆朋友圈的大事，但健君相信，大家会感到亲切，因为这些故事，可能曾经也是你的故事，也可能未来会成为你的故事。
来看看来这些自五湖四海的健友们的故事吧。
我们先从喜闻乐见的部分开始。
渡
2018年，在健身房结实了一群小伙伴。一天，我对他们说，我看上了健身房一对双胞胎姐妹。之后她们就再也没来过了。
故事还没有开始就结束了
A啊超
其实健身房的一位小姐姐才是我去锻炼的动力，就是不好意思去搭讪。
鼓起勇气啊朋友，你想想，当你开口去认识姑娘的时候，就打败了所有不敢开口的潜在竞争对手了啊！
相信下面这位哥们对此一定深有体会：
Aro
2018年，在健身房认识了现在的女友^0^
2018年，体重从70KG增加到80KG:-)
2018年，衣服从L号变成了XL号♛
2018年，被每一个新认识的朋友夸“身材真好”
2018年，通过下肢力量的训练终于可以扣篮啦♚
2018年，跑十五公里已经面不红气不喘啦☞
2018年，还是没有狠下心改掉自己爱吃辣条的臭毛病……
令人艳羡，脱单、增肌、体能、耐力、新朋友，真是收获巨大的一年。
相比他，倒是更多像健君一样的朋友，还是孤独的撸铁者，期待着爱情到来。
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2018年 增重15斤，力量 体型都有明显进步， 2019 希望找到一个一起健身的翘臀精，一起进步吧
呵呵呵
我在健身房的项目不多 跑步 深蹲 仰卧起坐
因为断断续续的 而且管不住嘴 所以体重或者体型都没有什么变化
但是在很多人都在长肉的冬季 没长胖也是收获 而且特别享受大汗淋漓的感觉
2018年就这样了 2019年嘛
第一是一定坚持跑步 在春节时穿美美哒衣服回家过年
第二是 希望能谈一场甜蜜蜜的恋爱
第三是 希望那个人是在健身房认识的
第四嘛 祝健君 和所有健迷们 元旦快乐 新的一年越来越好
也祝你新的一年越来越好，所有目标都实现。
卐VII卍
一直坚持锻炼 从未敢放弃 2018最大的收获就是告别了单身着正是因为忙着结婚歇了2个月 导致肚子迅速膨胀 要说健身带来的小确幸 那就是在这个食品不安全 生活压力巨大的国度 我还坚强的活着
老哥节奏可以啊……
当然，也不是所有人都热切期待爱情，也有人宁愿享受孤独。
登徒子。
健身使我自律。 自律不孤独，因为一个人也是一个群
Hazy17
每次去健身房我都是默默的自我锻炼，也不和别人交流，只会沉浸在自我的世界里。
世俗人可能觉得我不谙世事，为人不够圆滑。可我从不辩解，平常上班工作与人打交道已经够多了，为何下班后的一点点时间，用来自我增值，自我调节的时间还要花费来交际呢？
可能就是因为我这样的态度，让人感觉不好相处吧，从来没人勾搭我。反正健身能坚持下来的没几个，这条路注定是乏味却孤独的。没关系了。健身锻炼就是精华心灵，每次健身完都感觉特别宁静，自己喜欢就行了。
还有不可忽视的，健身妈妈们的故事。
鸾鷟鹓鸑
2018年，感觉咻的一下就过去了。最幸福的事就是对健身的热爱从一开始的爱好变成了职业。
孕期和产后体重暴增，用尽一切办法，也走过许多弯路，如今靠着健身，从150到110，从XL变成S，其间辛苦并快乐着。
感谢自己的冲动和勇敢，走出一成不变的舒适圈，在35岁的年纪，成为了一名健身教练。这世上，付出必有回报的，唯有健身。
只要你愿意，改变，为时未晚，未来可期，愿新的一年来临之际，能有更多收获。
芳儿²⁰¹⁸
2018年没健身，忙着怀孕生娃，但是健身带来的好处就是产后恢复快，十几天就恢复了怀孕前体重，现在正在上产后修复课。
李桂燕 Allegra
2018年老大终于2岁了，终于有一点自己的时间，开始减肥，体重减了10公斤。
从走路开始到慢跑，最开始每天早起走1公里，到后来可以在20分钟内，跑5公里。
结果就是现在怀孕5个半月，每天依然健步如飞。3个多月查出怀孕的当天还跑了个5公里。
二宝了哇，恭喜恭喜。
在2018年，有一些新朋友，接触并走上健身道路。
郑伟强
退伍侦察兵，因战友大聚会，见昔日身材俊美身形矫健的战友如今肚子一个比一个大，于是乎健身。坚持一年效果显著，恢复往日风采
赵老师
2018年简单的学习认识了什么是科学的健身，然后矫正了脊椎侧歪造成的高低肩和左侧肌力弱的缺点，还通过调整训练缓解了肩部的伤，健身先健脑真的很重要。
做体测发现还涨了5公斤肌肉瘦了6公斤左右脂肪。体态上的问题基本都看不见了。
新的目标就是争取来年把体脂再控制一下
慧?
18年1月开始接触健身尝试改变～
126到104，从一公里都跑不了的小白到半马完赛～斯巴达两场完赛～越野跑入门尝试中，～一步步们老铁们陪伴成长～
19年希望自己变得更强～学会游泳～完成35公里以上级别越野～还有就是学会高翻～老铁们加油
Eddie Tong
7月份坚持跑步5公里，结果两个星期重了七斤。被周围好多人嘲笑，但自己一直坚持，体重没怎么减轻，但明显感觉到身体变强壮了。希望以后能坚持下去，最近天太冷了，就放纵一下自己吧。
Zhanglishe
9月12号开始到现在增重13.5kg。
进步这么快？！
Air 、笨笨灬✨
2018年4月，镜子中猪警告我，再不瘦你就是我！！！
于是做出了人生最正确的选择：健身。
三个月后，真的瘦了二十多斤，至今八个月身材结实，体形也美观多了，我也仿佛找到了人生的方向，余生希望能一直练下去，争取早日当大佬。
2019年的小目标，争取灭掉腰间赘肉，解锁八块腹肌清晰可见。各位健友共勉吧。
。
今年六月二十日，抱着我一岁的儿子上楼发现自己喘不过来气，健身半年虽然只瘦了10公斤，但是抱儿子上楼闹着玩似的，加油2019，用健康的身体拥抱我爱的人爱我的人。
20斤不少啦老哥……
（这老哥ID是空白的）
健身的久了，带给自己的东西太多了。
至于当初为什么去健身，因为一年之前的自己面对了太多的无奈，渴望去改变但却无从下手。
于是变先开始从肉体下手了，疯狂跑步然后又逐渐接触到健身，整整一年零一个月了，整个人都发生了翻天覆地的变化，也变自信了许多，虽然近几个月加强了锻炼，但还是感觉进步不大，可能是自身的基础太差了吧！
但是习惯一到养成就很难改变了，马上就要2019年了，希望能够在新的一年里再接再厉，更进一步。自从关注了健身迷，整个人都更喜欢健身了呢！
哇咔咔，开心！
有新朋友，自然也有老朋友，他们让健君尤为佩服。
Duke
从进健身房开始，每周固定五天打卡，下班后八点准时到健身房，雷打不动。
除了一次大雪封路和奶奶去世。坚持一年多了，在健身房从一个人锻炼然后结识一群人，后来工作调动，又变成了一个人。不变的是每天想去健身房的心，风雨无阻，收获最大的是做其他事情都变的很有规律计划，执行力变得更强了。
一年多以来不仅仅体型发生了较大变化，从67KG涨到了80KG，其中付出的汗水或许只有自己知道，虽然大部分的时间里身上总有不同的部位酸痛，但感觉都很值得。人也变得更自律！
我希望自己可以坚持到走不动的那天！祝福那些一路坚持下来的人，希望可以收获更好的人生！
（抱歉要打码…）中医针灸推拿
伴随着最后一组哑铃卧推，2018年的健身计划全部完成，说不出喜悦，因为这对我来说是太寻常的一件事，简单的重复，寒来暑往过了三个春秋。
刚开始健身时我33岁，今年正好36岁，其实对我来说不是健身只是简单的运动一下，因为我没去过一天健身房，没受过任何一次系统的训练，我的一些运动技巧全部跟我的客户学的，在这里我也要谢谢他们，谢谢各位朋友的指点。
我运动的目的也不是要练成什么大块头，我唯一的目的是运动强身，改变我以前那种心有余而力不足的状态，改变我那瘦如羸鸡的身体，改变我那承受不了理想和心志的体态。
还好经过这三年的坚持我从原先的110多斤到了现在的接近160斤，虽比不了专业人士，但现在镜子里的我也初具肌肉男的轮廓，虽称不上成功，但也对得起我这三年来流的每一滴汗水。
生活还要继续，愿我在新的2019年里继续坚持吧，围度大小不重要，重要的是健康。
不少留言都让健君意识到，健身不是一项简单的运动，它是一种人人可选的，对抗平庸，对抗生活重压，寻求精神慰藉的一种生活方式。
起风了。
2018，科研狗一条，被恐惧和压力支配着，健身，让我过得比较像自己想要的生活。
心无所恃，随遇而安。
电商狗一名，27岁。
今年3-4月份熬了一次夜后，发觉自己撑不住了。看着啤酒肚越来越大，然后体力越来越弱。就开始去跑步。
开始一个人还怕身边别人异样的眼光，还有怕自己撑不住。后面给自己立flag，男人需要说到做到，要坚持到低。
从5月份一直坚持跑步，健身到现在。虽然现在跑步少了，但是每天还是坚持6点起来健身。
肚腩不见了，也有浅浅的人鱼线了，这是最大的成就。
明年会去健身房开始专业系统的训练。还有每天都会花1小时左右看书。自律，可以改变自己。愿生活温柔以待，我以柔情相附。
珍·植男 俊杰
2017年开始游泳，忽然就觉得游泳后的鼻腔嗅觉异常灵敏，完全不能忍受自己抽烟和身上的烟味。开始戒烟。
一路走来2018年已完全戒烟，一根没抽过。坚持游泳，身材保持的挺好。
现在已经戒烟、戒酒、戒熬夜，饮食也偏向于素食与清淡。整个人变得很清爽简单，心态也变得淡然随和。
Oscar He
在一次次对以前喜欢的高热量不健康食物的忍耐之后，得到的不仅仅是体重的变轻，还有自制力，从没想过自己会变成现在这样，而且通过健身，我也改掉了高低肩、驼背的毛病，对待生活完全是另一种心态了，会一直坚持下去
噢
健身让我的生活充实，自信，结识健身朋友，觉得自己的小宇宙越来越强大，正能量杠杠滴。
健身究竟带来了什么变化呢？
身体的变化？
是的，可能一开始不那么明显，但只要坚持下去，身材总会发生令人欢欣鼓舞的变化。
但似乎又远不止如此，通过健身，有人认识了新朋友，甚至找到了另一半，有人改善身体状态之后收获了自信，有人戒烟戒酒戒熬夜，整个生活变得健康而自律……
如果说大家的故事可以告诉我们什么，那一定是健身不仅仅是一种运动，更是一种生活方式，一种用汗水浇灌灵魂，从内心开出鲜花的生活方式。
无论这一年过得如何，都让我们心平气和的说，再见，2018。
2019，让我们继续坚持这种生活方式，继续用汗水浇灌生活，不仅锻造出美好的肉体，更要培育出强大的内心！
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