.jpg)
普通会员无论对于男生还是女生来说，都没有与生俱来的魅力身材，有的只是持之以恒的努力。肌肉身材相信是每一个男生都想拥有的，只要你脚踏实地地努力，想要肌肉身材也不是没有可能的。
今天介绍的这位健身达人，在健身圈也算是小有名气。他叫布兰登，今年21岁，身高1米91，体重186斤。看他的整体气质就给人健康阳光的感觉。特别是威猛宽厚的臂膀，虽然年纪不大，但看起来就很有安全感。
赤裸上身的他看起来更是魅力十足，无论是刀刻一般的腹肌还是饱满的胸肌整体线条都非常突出。任何人的好身材都不是天生的，绝对需要后天努力积累锻炼。下面小编就带大家来看看他身材的转变。
这是他15岁时的照片，当时他身高1米82，体重130斤。这体重与身高进行搭配，从视觉来看就明显偏瘦。也正是因为瘦，他才想要改变，从而正式开始踏上健身之路。
经过一年的努力，16岁的他已经明显强壮了不少。由于正处于青春期，他的新陈代谢自然更快，锻炼效果也会更加明显。此时的他身高1米85体重140斤。只是肌肉线条看起来还不清晰。
时间又过了一年，17岁的他似乎已经实现了从男生到男人的蜕变，可以明显看出的就是手臂肌肉又粗壮了许多，饱满的肌肉块头给你带来了视觉震撼。
18岁的时候，他的肌肉身材已经初具规模，也是在这一年，他还认识了自己的女朋友。他的女朋友同样也是瘦瘦高高的女生一枚。
19岁时，他已经正式步入了健身型男的行列，倒三角身材已经相当明显，结实紧致的腹肌清晰可见，与肩膀手臂的“波涛汹涌”相得益彰。可以想象他为之付出了多少努力。
20岁时，他的努力仍然还在继续。健身此时对于他来说已经成为日常生活中不可或缺的重要组成部分。他哪里需要用漂亮的衣服来装点自己，完美身材就是他最好的衣服。
从15岁到21岁，他的变化绝对不只一点点。从干瘦扁平到肌肉傍身，体重从130斤到186斤，身高也由1米82到1米91。健身6年增重56斤让此时的他更加阳刚十足意气风发。
和他一起健身变好的还有她女朋友。认识他之后，女朋友也在他的带领下走上了健身之路。与他的脱胎换骨相比，他女朋友三年间的改变同样十分明显。彼此看着对方成为更好的自己当真是爱情最美的样子。
—贵在坚持—
责任编辑：