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普通会员在健身圈，人们对于肌肉身材的接受程度也越来越高，我们不仅看到许多小女生为了练出完美肌肉线条而倾尽全力，还有一些中年大姐为了健康完美的好身材而不懈努力。
看这如小石子一般分布的背部肌肉，你是不是也有跃跃欲试的感觉。看到这个正在锻炼的背影，如果不看这身穿着，无论是健康强壮的体魄还是英姿飒爽的短发都给人一种感觉，好像是一位20多岁的年轻肌肉男正在锻炼。
正面来看，虽然没有背影看起来那么年轻，但健康阳光的气质也是扑面而来。她叫朱利安。今年已经41岁了。
看她的手臂肌肉，自然形成完美的波浪型曲线，稍一用力，肌肉线条就十分鲜明地展现出来。她虽不像一般的女健身达人追求身材的柔美苗条，而此时强壮健美的气质和她整体而言更是相得益彰。
看她的腹部肌肉也是相当结实有型，竟然可以依稀看出六块腹肌的轮廓。让一些没有腹肌的男生情何以堪。作为一名健身教练，她希望能帮助更多的人养成健康的生活习惯，特别致力于促进中年女性积极加入健身的行列。
为了保持完美的身体状态，她每周都要在健身房锻炼5次，且都以力量训练为主。这硕大的哑铃光看看就已经令人生畏，但她偏偏要进行负重深蹲，为自己不断创造新的挑战。
除了在健身房各种放飞自我，她也不会放过在家里的任何一点时间。家里房最多的就是健身器材。她的目的也很简单就是即便在家也绝对不允许自己偷懒，随时随地都能竭尽所能地练起来。
从照片中可以看出他的丈夫高大威猛。丈夫不仅对她的健身事业十分支持，同时也主动加入到健身大军中来。而他们的健身夫妻档也成为健身房一道亮丽的风景线。
在她的带领下，丈夫也慢慢和她一起去户外健身运动，无论是远足还是登山，都对于身体健康大有裨益。而她也是艺高人胆大，有时还会让丈夫充当健身器械，一把扛起来，这一波负重深蹲实在是666。健身从不应该是强加给自己的负担，而应是发自内心的喜欢和热爱。让我们赶快行动起来，人到中年也能拥有健康强健的体魄。
—贵在坚持—
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